产后不下奶有什么办法，产后第三天能喝鱼汤吗

产后不下奶的话，首先要注重饮食，多吃一些下奶的食物，好比鸡汤，鲫鱼汤等等，另有就是宝宝刚最先吃奶的时间，必然 要多吸，才气刺激妈妈们的乳房，而却还要双方的都吃到，把剩下的没吃完的奶也要挤出来，由于奶清除来以后排空是乳汁增多的基础条件，若是还不可 的话，可能就要吃中药来调治了。

产后不下奶有什么措施

1、花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、血虚及种种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

2、丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，若是泛起乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁排泄不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

3、不仅好吃，营养富厚，并且 含有碳水化合物、卵白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学以为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。

4、豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分富厚，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

5、豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

6、都说汤水足，有利于下奶。可以凭据妈妈的口胃选择差别的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。可是妈妈要注重哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，由于会导致回奶的。

7、黑芝麻含有多种人体必须的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用到场下，能加速人体的代谢功效;黑芝麻中的铁和维生素E是预防血虚、活化脑细胞、消除血管胆固醇的主要身分，妈妈身体好了，自然就能下奶。

8、莴笋分叶用和茎用两种，都具有种种富厚的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。

9、金针菜营养身分十分富厚，每100克干品含卵白质14。1克，这险些与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。

怎样为产妇催乳

母乳喂养是刚出生宝宝的最佳食物，母乳的营养平衡而且价值高，能够增补宝宝需要的所有营养，可是由于新妈妈母乳不足，导致不克不及 提供应宝宝富足的营养，以是怎样为产妇催乳就成了妈妈们最体贴的问题，那么到底怎样为产妇催乳呢?

推拿类

手法疏通乳腺 主要是通乳。对于产后时间短、乳腺不通的人管用。

食疗类

对于产后任何时间都适合的，可是一样平常由于小我私家的选材、做法等差别而发生效果差异。例如：

1、黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。

2、猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。

3、花生米炖猪蹄或炖猪肚或猪舌头，或用花生米与大米同煮粥。

4、冬瓜皮煮鲢鱼。

5、红小豆煮粥，加红糖。

6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。

7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。

8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。

催乳中药类

这类中药已经有很长历史了。好比：

1、王不留行、通草、穿山甲等。

2、蒲公英、天花粉、黄芪等。

3、制品类：乳母乐、金装乳母乐、增乳膏等。

基本手法

1、促进乳腺管通畅

用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行举行纵向往返推拿。

2、使乳晕、乳窦变柔软

用拇指、示指、中指在乳晕部周围举行360度旋转推拿，手可以不停地变换偏向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需推拿时间较长。

3、增强泌乳反射

用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头偏向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的要领，将推拿的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。

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