女性如何判断大姨妈是否正常？

女性生理期最常见的症状有大姨妈期量多、量少、周期长或太短、痛经等等，让你的生理期生活一团糟。那么女性该如何判断大姨妈是否正常呢？女性在生理期是要注意哪些问题呢？接下来小编将一一为大家介绍，大家不妨都来看看。

女性如何判断大姨妈是否正常？五大标准可判断

1、大姨妈期

女性每个月阴道流血那几天称为大姨妈期，多数人的大姨妈期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。

2、生理期表现

大多数女性在生理期无明显症状，少数女性会伴有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。

3、经血特点

正常的经血颜色应该是呈暗红色，且不凝固。在大姨妈血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

4、生理期血量

正常的在大姨妈期血量为20-120毫升，多数为50毫升，一般在大姨妈来潮后第二天或第三天最多，以后逐渐减少。正常大姨妈是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。

5、大姨妈周期

自大姨妈来潮第一天至下次大姨妈来潮时的第一天称之为一个大姨妈周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要大姨妈有规律，均属正常现象。

女人大姨妈期间的四大注意事项

1、注意不要碰冷水

女人本来身体就是阴性体质，而大姨妈期间一定是要忌冷的，因为要是我们在大姨妈期间接触冷的，那么肯定会引发身体内部的某些变化，导致我们的肚子痛，痛经大家都知道有多痛苦，不管你怎么样都会特别的难受，所以这时候要注意的就是千万别喝凉水，千万别用凉水洗碗，洗衣服，洗脸等。

2、注意不要碰辣椒

可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顾的每餐饭都要食用辣椒，而且吃得量还不小，每天都会在饭里和菜里放上很多的辣椒，但是虽然辣椒对我们的身体有一定的帮助，也能改变我们吃饭的口味，但是你知道，吃了辛辣的东西之后肯定会对我们身体有伤害，然后不能促进我们身体的排毒，然后就导致肚子疼，痛经等状况的出现，所以大姨妈期间千万要注意不吃辛辣的食物。

3、注意不要做激烈运动

大姨妈期间千万别为了锻炼身体还是坚持跑步，坚持晨练等，可以适当的出去走走路，出去散散步，但是千万别去跑步，打羽毛球等剧烈运动，不仅会造成体内排泄的不畅，还会对身体有影响，所以大姨妈期间千万不要剧烈运动。

4、注意不要做房事

大姨妈期间不要为了一时的欲望，也不要为了可怜你的老公，而去做房事，因为大姨妈期间做房事会严重影响我们大姨妈排的量，导致排毒不顺畅，排毒不完全，最后身体内堆积的毒素越来越多就会引起病变，所以为了你的健康，为了你的身体，千万不要为了一时的乐趣而让自己的身体受折磨，不管是你还是你老公，相信都会考虑的。

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