女人生理期疼痛止痛有什麼方法

痛經，生活中很多女性朋友都經歷過，有的女性朋友在發生痛經時會痛苦難忍，甚至會影響到女性朋友正常的生活，痛經是個長期伴隨女性左右的一種婦科疾病，所以說女性朋友們應該多瞭解它的治療方法，那麼痛經止痛有什麼方法你瞭解嗎?我們來看一下面專傢的介紹。

女人痛經止痛有什麼方法

1、註意保持腰部溫暖

專傢提出，女性朋友的腰部纖細會非常地迷人，其實腰部也是她們的健康敏感區。有不少愛美的女性朋友在秋冬季的時候經常穿低腰褲，這時就會導致腰受涼，殊不知下半身著涼會直接引起女性宮寒。如果女性宮寒就會引起手腳冰涼、痛經等癥狀。女人痛經止痛有什麼方法，因此，女性朋友要註意保持腰部溫暖。

2、指壓按摩法來緩解痛經

大傢都知道，在人體的足部有很多的指壓點，這些穴位與骨盆部位的氣路相連。專傢提出，在人體腳踝雙邊的凹陷處，都會有指壓點。女人痛經止痛有什麼方法?如果女人痛經，那麼可以輕輕地用自己的拇指和其它的指尖捏，然後再延著跟腱慢慢地的往上移動，一直到小腿肌部位。需要女性朋友註意的是，右腳做完以後一定要換左腳，要各指壓數分鐘效果才會更好。

3、熱敷療法

女人痛經止痛有什麼方法?對於有痛經的女性朋友來說，如果在痛經期間在她們的小腹上放上一個熱水袋，或者是用加熱的毯子墊在身下等，這些方法都可以緩解痛經，而且用熱水袋和熱毛毯來治療痛經效果是很不錯的。

女人痛經止痛有什麼方法?通過上面的介紹女性朋友有瞭解瞭嗎?痛經雖然並不是什麼大病，但是女性朋友也要引起足夠的重視，否則會讓疾病越發的嚴重，從而給自己帶來更大的傷害，專傢提出，有痛經的女性朋友可以試用一下以上的介紹的方法，如果沒有效果請及時去醫院治療。最後祝早日擺脫痛經的困擾。