生理期疼痛患者平時選什麼紅糖紅糖成分及其作用

現在不少的女性在生理期間都會出現痛經的現象，很多女性面對痛經都是一忍再忍，可以用熱水袋敷小腹緩解疼痛，其實我們傢裡的紅糖水就有很好的緩解疼痛的作用，那麼痛經患者平時選什麼紅糖好呢？

紅糖的原料是甘蔗，而甘蔗富含人體必需的氨基酸，如檸檬酸，保留瞭較多的維生素以及礦物質，在中醫看來，紅糖性溫，有益氣補血、健脾暖胃、緩解疼痛、活血化淤的作用也很容易被人消化吸收，紅糖不僅是女性的補品，對於男性來說也是大補，紅糖有補血驅寒的作用，適合大多數人群食用；紅糖裡含有豐富的鐵，男性喝瞭以後對恢復體力有很好的效果，在平日壓力大的時候，也可以喝紅糖水緩解疲勞。

紅糖雖然好處多，但是便秘、口舌生瘡老人不能多吃，糖尿病患者應避免；在喝藥的時候，也不能用紅糖水服用。在每次孕婦生娃孩子後，每天都在小米粥裡放紅糖，但是時間太長會讓產婦繼續失血，一般喝一周或者十天就可以瞭。月子裡喝紅糖一是可以去風寒，二是有活血化瘀和鎮痛的作用。痛經患者平時選什麼紅糖其實沒有什麼特定的，薑汁紅糖、益母紅糖、阿膠紅糖都可以，都有緩解腹痛的作用。

紅糖除瞭直接泡水喝，還能熬煮湯喝，如1.薑棗紅糖湯：將大棗洗凈去核，幹薑洗凈切片。大棗幹薑加紅糖煎湯服用；2.烏梅紅糖飲，將烏梅、紅糖一起在鍋裡熬煮，去渣後服用。3.紅糖薑茶：生薑洗凈後去皮搗成碎末，加入紅糖攪拌均勻，盛入碗裡蓋保鮮膜，在鍋裡蒸30分鐘即可，每次痛經時候挖一勺用開水一沖即可飲用。這三者都有曖宮散寒的作用，在經期尤其是容易痛經的女性非常的適合。

痛經患者平時選什麼紅糖大傢都清楚瞭嗎？是不是覺得紅糖的作用很大呢？以後在經期不用喝止痛藥就能緩解疼痛瞭，給大傢的小建議一定要記住哦！