女性生理期疼痛喝什麼湯比較好呢

一些女生認為經期吃點溫補食物補血就足夠瞭，所以她們經常會吃紅棗、阿膠等。其實，經期飲食的講究非常多，吃對瞭才可以真正養生進補，女性痛經喝什麼湯比較好呢？

痛經喝什麼湯

女性經期喝紅棗桂圓湯具有補氣養心功效，紅棗可以健脾補血，常吃可以讓臉色艷如桃花，桂圓也可以用黑木耳替代，尤其是火氣大的女孩子更適合吃黑木耳。女性痛經喝什麼湯比較好？紅棗桂圓湯不僅可以緩解痛經，還可以祛斑。紅棗和桂圓燉爛時，加個雞蛋，小火焐熟就可以。

痛經女性可以喝龍眼黑豆大棗湯。準備一些黑豆和大棗、少許龍眼肉。黑豆煮熟後取汁，黑豆汁中加入大棗和龍眼煮一會，等湯成為黑紅色的時候就可以瞭，可以補血養顏。女性痛經喝黃酒炒蛋也比較好，適當飲用黃酒對身體有好處。鍋中放油煸炒薑片煎，倒入雞蛋炒好，再倒入黃酒煮沸就可以，做法簡便。

烏骨雞湯對女性而言可是最佳恩物瞭，可滋補身體，調理生理不調。但制作烏骨雞湯，方法比較講究，一定要使用瓦罐，加薑蒜、紅棗和海帶，小火燉半天。燉湯時也可以加蟲草和當歸，當歸可以補血，花旗參溫和不上火更適合。但這道湯飲並不適合經期喝，容易氣血過盛，痛經的女性可以在平日裡喝。

女性痛經喝什麼湯比較好呢？還可以試試羊脖子燉黃芪，補氣補血功效顯著，大病後氣虛患者也可以飲用。先備好一個羊脖子，少許黃芪飲片。羊脖洗凈加冷水煮來，油沫去掉，繼續煮半小時，黃芪用佈包好放入湯中，羊脖燉熟，放入薑蔥調味就可以。關於女性痛經可以喝的湯留給大傢介紹到這裡瞭，各位妹子趕快學習起來，不用再默默忍受煩人的痛經瞭。