生理期疼痛的人是什麼體質該如何緩解生理期疼痛

痛經並不會發生在每一位女性朋友身上，所以，很多女性朋友從來沒有出現過痛經的情況。而那些出現痛經癥狀的女性朋友卻一直忍受著痛經的折磨，導致這種情況的主要原因還是和個人的體質有關。那麼，痛經的人是什麼體質呢?該如何緩解痛經呢?

1、痛經人的體質

痛經的人多為陽虛體質，那麼，何為陽虛體質呢?可以參考以下癥狀：體弱怕冷、四肢不溫、怕冷耐熱、吃寒涼食物容易不舒服、經常大便不成形、小便顏色很清澈且尿量較多、經期腹部會出現冷痛感或者墜脹感、經期喜歡按揉腹部、經血量少且色淡。當出現上述癥狀時，就屬於陽虛體質，這種體質的女性就容易痛經。

2、緩解痛經方法

緩解痛經的方法有很多。方法一，喝一杯生薑紅糖水，可以讓身體暖和起來，從而促進體內的血液循環，加速經血的排出，從而起到緩解痛經的作用。方法二，註意保暖，很多女性朋友之所以痛經和著涼脫不瞭關系，因此，註意經期保暖，可以預防和緩解痛經的癥狀。方法三，艾灸小腹，建議在來生理的前一個星期開始艾灸，並堅持一個禮拜，就能很好的緩解痛經癥狀。

很多女性都想知道痛經的人是什麼體質，這樣才能從改善體質入手來緩解痛經的癥狀。一般來說，陽虛體質的人容易出現痛經的癥狀，上面為大傢介紹瞭陽虛體質的常見癥狀，希望女性朋友們多瞭解一下。此外，還為大傢介紹瞭一些緩解痛經的方法，希望對大傢有所幫助。