生理期疼痛喝紅糖水也沒用怎麼辦推薦各種辦法緩解

痛經一直都困擾著很多的女性。產生痛經的原因有很多，但是痛經可以分為兩種，一般是來初潮的時候就會疼的生理，但是這種生理在自己同房以後就會消失，這種痛經是沒有病變的，還有一種痛經是病變的，在同房之後還是會有痛經。然而很多人痛經喝紅糖水也沒用該怎麼辦呢？下面會有講解

很多人來生理之後，會選擇吃點紅糖來補血，但是吃瞭以後還是沒有功效，這是有很多原因的，首先要看一下自己買的紅糖是不是真的紅糖，有的很有可能是廠傢提取蔗糖留下的，不是真正的紅糖。現在我就給你們介紹一下痛經喝紅糖水也沒用怎麼辦

1大傢可以躺在我們的床上，然後抬起自己的臀部，讓它高於我們的頭部，這樣可以有利於盆腔的血液回經，而且可以有利於經血的排除。可以緩解痛經。但是大傢在來生理的時候一定要切記不要下冷水。而且不要吃辛辣的食物。

2如果生理來的時候比較嚴重的話，可以買少許紅棗和銀耳再加上紅糖一起煲湯喝，這類食物不僅可以美容養顏，還可以改善痛經。

3榴蓮吃瞭也可以緩解痛經，榴蓮是可以起到活血驅寒的作用，含有大量的元素可以滿足我們生理很多東西的流失的元素，而且榴蓮還是熱性的水果，可以暖宮，防止宮寒，但是榴蓮不可以多吃，不然會導致體熱！

4生理最大的就是流血多。容易造成氣血兩虧，氣為血之功，血為氣之母，所以大傢在來生理的時候可以選擇去咨詢一下中醫，開一些恰當的藥品，千萬不要自己痛急亂搞！

經過上面的那麼多的緩解痛經的辦法，相信你們肯定可以找到最適合自己的緩解痛經的方法！在生理來的時候不會那麼的難受的。所以在大傢痛經喝紅糖水也沒用怎麼辦的時候可以嘗試一下！