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大姨妈初期为什么会失眠

  • 2011-08-02 15:11:00
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  • 生理期保健 哪些原因导致大姨妈初期失眠 如何有效应对失眠方法

    通常认为大姨妈初期出现的失眠现象是属于正常的,并不是疾病的征兆。有专家指出:产生这种生理现象的原因,是女性在大姨妈初期体内雌激素减少造成的。

    为什么大姨妈初期雌激素会减少呢?这主要与大姨妈周期受下丘脑—垂体—卵巢轴的调控有关。下丘脑在中枢神经系统控制下,受到兴奋,产生促性腺激素释放激素,使垂体分泌卵泡刺激素(FSH)和少量黄体生成素(LH)。这些垂体激素使卵巢内的卵泡发育成长,并随着卵泡的逐渐成熟而分泌愈来愈多的雌激素,促使子宫内膜增生和LH的分泌,使卵泡迅速生长,终至破裂而释放出成熟的卵子,即排卵。

    排卵后破裂的卵泡形成黄体,并产生愈来愈多的孕激素,使增生的内膜转入到分泌期或大姨妈前期。排出的卵子如未受精,黄体即退化,孕激素及雌激素的分泌随之逐渐减少,导致子宫内膜的退化剥落,大姨妈来潮。因雌激素参与了植物神经调节功能,故在大姨妈初期会产生紧张、失眠等植物神经紊乱的症状。

    研究显示,失眠女性如果能在大姨妈初期补充点雌性激素的话,可有助于克服失眠,若症状较为严重,可以给予镇静药物治疗。另外,妇女自身要正确对待大姨妈期,保持良好的心理状态,合理安排生活、工作和学习,注意体育锻炼和适当的劳动,增强体质,提高对疾病的抵抗力。

    生理期失眠不可怕,只有辩证调理就能够安然度过恼人的大姨妈周期,快乐过好每一天。


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