女生生理期疼痛吃什麼好

痛經是非常常見的婦科疾病，大部分的女性都會有痛經，我們都知道痛經不是什麼大病，但讓患者們也承受瞭非常痛苦的折磨，所以對於痛經要及時治療，飲食對於痛經的治療可起到輔助的作用，但是一定要合理的選擇飲食，不然就會加重痛經病情的發展，那麼，女生痛經吃什麼好呢?

女生痛經吃什麼好呢?

1、山楂紅棗湯

首先要準備好原料山楂﹑生薑﹑大棗以及紅糖，把大棗洗幹凈並把棗核去掉，山楂也要洗幹凈，以及把核去掉後切成塊狀，在鍋裡面放入適量的水，在把大棗和薑片還有山楂一起放進去，用中火煮到水開之後，在改成小火煮一會兒，最後，把紅糖放進去要攪勻，盛到碗裡面後趁著熱喝就可以瞭。在來生理之前的三到五天時間開始喝，每天早上和晚上各喝一次，一直到生理停止後的三天就可以不喝瞭。

2、當歸羊肉生薑湯

準備好原料當歸、生薑以及羊肉，把當歸和生薑全部洗幹凈，當歸要瀝幹，薑要切一片一片的，羊肉需要用開水焯一下，鍋裡面放入當歸和薑片，先用中火煮開後在換成小火，一直燉到熟爛之後，把當歸和薑去掉吃肉喝湯就可以瞭，在來生理之前的五到七天，堅持每天喝一次，由於當歸具有活血的功效，容易引起經血過多，所以在來生理的時候要停止服用。

女生痛經吃什麼好呢?大傢對痛經必須要給予足夠的重視，並且要及時調理，飲食對我們是非常重要的，無論是有著怎樣病癥的人，都要選擇適合自己的食物，可以起到一定的防治作用，關於可以能起到緩解痛經作用的食物在以上已經有瞭詳細的介紹瞭，希望可以幫助到大傢。