压力过大生理期表现与改善

压力过大生理期表现如下：生理期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个大姨妈痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在生理期前会腹胀或腹痛，但是大姨妈一来这些症状会消失。经血是一般的红色，是正常的四到五天。有时会提早，有时迟来。

压力过大改善小秘方：

平常就要学习控制情绪，日常生活作息要正常，生理期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可放些绿色植物，起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以散散步。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。》》》眼圈发黑预示哪些病

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