想要“一擊即中”，找準排卵期！這5個方法最奏效

為什麼要瞭解排卵期？因為瞭解排卵期的知識是非常重要的。大傢要知道，女性在排卵期間比較容易受孕，而女性在排卵期會出現一些癥狀，但需要女性多觀察，因為癥狀都是有一定規律的，下面就教一教女性朋友們，在排卵期期間會有什麼癥狀，以及怎麼計算自己的排卵期。

認識排卵期的癥狀

排卵日在女性在生理第一天前的14天左右，把排卵日以及排卵日的前五後四天加起來的十天就稱之為排卵期。女性在排卵期期間，是比較容易受孕的，所以準確瞭解排卵期有助於成功受孕。另外，排卵期也有一些癥狀，大傢可以瞭解一下。

1.在排卵期，女性體溫升高。不過因為體溫升高不明顯，很難察覺出來，需要長時間監測才可以看出來。

2.在排卵期，女性食欲下降。在排卵期期間，女性的註意力很多時候都在異性而非食物上，導致食欲比較差。

3.在排卵期，女性精力更旺盛。女性本能的為瞭吸引異性，所以精力更加旺盛

4.在排卵期，女性的欲望提高。所以這個階段女性更容易受孕。

5.在排卵期，女性白帶增多。在排卵期，由於女性生理原因會導致陰道的白帶增多，白帶的顏色透明並且沒有什麼無味，女性不必驚慌，這是排卵時期正常的現象。這時候需要女性做好自我清潔工作，勤換內褲。

6.在排卵期，女性抵抗力下降。在此期間女性要註意預防病菌感染。

7.在排卵期，女性有排卵痛癥狀。一般在一側下腹有輕微疼痛感。

8.在排卵期，女有出血癥狀。部分女性會有出血癥狀，也成為排卵出血，屬於正常現象。

一般來說，如果女性有以上癥狀，僅僅隻能判斷出女性處於排卵期，具體的排卵日還是要通過計算的，目前計算排卵日的方法有很多。

1.基礎體溫曲線法

可以準備一支溫度計，每天早上醒來後，平躺在床上進行測量，並且把多日測量出來的體溫記錄下來，做成曲線圖。通過觀察曲線圖，排卵日體溫最低，排卵後體溫就會升高。

2.生理周期計算法

若女性生理周期比較準時，可以用這個方法。女性首先要記錄好自己生理來潮的第一天，這一天往前數14天一般就是排卵期，因為排卵日以及排卵日的前五後四天加起來的十天是排卵期，所以也能算出排卵期。

但是這種方法對生理不規律的女性會存在誤差，不建議用這種方法。

3.排卵試紙自測法

可以自行購買排卵試紙進行測試。排卵試紙是通過檢測女性黃體生成激素的水平來預測是否排卵的。在排卵期，用排卵紙測試會顯示陽性，因為在這個期間，女性尿液中的黃體生成素的量最高。具體可以熟讀排卵測試紙說明書。

4.白帶觀察法

一般在女性的排卵期間，白帶的量會增多，且比較稀薄，容易拉絲，並且透明無異味，女性可以通過判斷白帶的量和狀態排卵期。

5.B超監測法

女性同樣可以通過B超判斷排卵日期，這也是最為準確的一個方法。通過有經驗的醫生幫忙觀察卵泡的情況來判斷，還能夠測出優勢卵泡的情況，還有子宮內膜厚度等。

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