女性可以說的秘密——排卵

黃體分泌的孕激素可興奮體溫調節中樞，使基礎體溫升高0.3~0.5攝氏度。所以，如果體溫有規律性的升降——生理周期前半段時間體溫較低，到達排卵期時更低，然後隨著黃體成熟逐漸上升到峰值(比基礎體溫高0.3~0.5攝氏度)，則有排卵的可能。

具體做來，就是每天早晨醒後自己測量體溫，並登記。一個周期後，你從起伏的體溫線可判斷是否排卵，而“谷底”體溫對應的時間則可能是排卵的時間。

排卵試紙是否可靠

就像早早孕試紙一樣，現在藥店裡也有“排卵試紙”出售。女性排卵前24~48小時內，尿液中的黃體生成激素(LH)會出現高峰值，而排卵試紙便是通過檢測LH的峰值水平，預知是否排卵的。

具體測試方法，一般排卵試紙包裝上都有說明(須嚴格按照說明做，才能盡量減少誤差)。與早早孕試紙不同的是，不可使用晨尿，並盡量采用每天同一時刻的尿樣，收集尿液前2小時應減少水分攝入，因稀釋瞭的尿樣也會妨礙LH峰值的檢測。

對於生理周期比較規律的女性來說，在經期前14天(也就是預計的排卵時間)，這個時間的前三天加後三天，連續六天測定;而對於經期不規律的女性，則一般在生理幹凈後第三天開始測。直到試紙上兩條杠一樣深或第二條杠比第一條杠還深，就說明將在24~48小時內排卵，其他測試結果可參考說明書的圖示。

該來的與不該來的

結婚不久的小薇瞄瞭一眼日歷，“好朋友”又遲到瞭，這“好朋友”什麼時候來，似乎從來都不打招呼。又過瞭一個星期，小薇有點不放心，去瞭趟醫院，果然“中招”。小薇一臉無奈地告訴瞭老公——他們暫時還不想要小孩，但現在也隻好打亂計劃瞭。小薇怪自己太大意瞭，她清楚自己的“安全期”向來都是不確定的。

靜雯是另一個極端。婆婆和媽媽都在不停地催，她自己也覺得再拖就要做高齡產婦瞭。問題是她和老公聚少離多，而她的周期向來都不規整，雖然已經知道如何推算最佳時期以爭取最高命中率，但這些計算方法對“紊亂”的她而言，根本就不適用。近來，聽說有“排卵試紙”，靜雯心動瞭。

該來的不來，不該來的來瞭，這樣的情景在電視劇裡不少見。“造人”這樣重大的事件，似乎總是來得過於偶然。

其實，對於一個有“規整周期”的女性來說，“造人大事”是可以按計劃進行的。而像上面的兩位女性，她們自己卻不知道，生命的一半——卵子，到底有沒有來，什麼時候來?這難道是個“不能說的秘密”?

自測體溫：有冷暖才有排卵

女性的體溫隨著排卵周期會出現波動。排卵後，殘存的卵泡細胞逐漸黃素化成黃體，並逐漸成熟。如果卵子未受精，黃體在排卵後9~10日便開始退化，最終變成白體。

當然，這是標準的排卵發生時的生理現象。試紙雖然使用方便，但由於制作過程、操作者本身等原因，準確率大概隻有75%。

另外，測試結果也並不是簡單的“有”或“無”。有些人可能連續強陽幾天，這樣既有可能發生排卵(一般發生在最後一天的強陽以後)，也有可能根本就沒有排卵。如果是持續的弱陽性，那還可能是多囊卵巢。

醫生的方法

臨床上，醫生又是怎麼測定的呢?

①宮頸黏液法：排卵期宮頸黏液稀薄而量多，拉絲度好(這個自己可以感覺到)。這種性狀的黏液，是為瞭配合精子和卵子的順利結合。這個時候取黏液塗片檢查，幹燥後若有羊齒植物葉狀結晶，說明有排卵。

②監測性激素水平：通常有規律排卵周期的婦女基礎性激素水平正常，整個周期雌激素、孕激素等性激素都有不同的高峰，據此可以判斷是否排卵。

③超聲檢查證實排卵：超聲檢查可直觀監測卵泡的數量、生長速度及優勢卵泡(即將脫穎而出的卵子)的情況。其中，又以陰道B超最為準確。

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