怀孕10個月要註意事項

雖說十月懷胎，但懷孕10個月的時候，是從第九個月結束，也就是第37周—第40周左右。這時候的胎寶寶其實還是有成長空間的。因此，準媽媽們不能認為預產期快到瞭，就可以不管不顧地做一些孕期禁忌事項瞭。那麼，懷孕10個月要註意事項有哪些?

懷孕10個月要註意事項

懷孕10個月的寶寶的發育狀況：

胎長：51cm，胎重：3000-3500g。

孕37周：胎長：51cm，胎重大約3000g左右。

孕38周：胎長：52cm，胎重3200g。

孕39周：胎重已有3200—3400克。

10個月胎兒可能就要出生啦!是不是很令人興奮呢!現在胎兒的各個器官已經發育成熟，隻等瓜熟蒂落瞭!他的手、腳的肌肉已發達，骨骼已變硬，頭發已長3~4厘米。他的身體各部份器官已發育完成，其中肺部是最後一個成熟的器官，在寶寶出生後幾個小時內他才能建立起正常的呼吸模式。

產期臨近，你的體重將達到高峰。受到不斷膨大的子宮壓迫，準媽媽可能會明顯感受到心悸、氣短、胸悶、胃部不適等癥狀，尿頻更加明顯，常會尿急或覺得尿不幹凈。隨著孕周的增加，你可能會感覺下腹部的壓力越來越大，突出的肚子逐漸下墜，這就是“胎兒入盆”，是為分娩做準備。同時，不規則的宮縮頻率會增加，陰道分泌物會更多。

這時期準媽媽一定要堅持每周一次的產前檢查，一旦出現“宮縮”、“見紅”，要迅速趕往醫院分娩。

本周胎兒體重開始快速增加，子宮底不斷上升導致媽媽出現燒心現象，寢食難安，上火也就變得十分常見，此時應更加註意膳食營養均衡，以食療緩解癥狀。

懷孕吃胡蘿卜好嗎

胡蘿卜是營養豐富的蔬菜，不過孕婦可以吃胡蘿卜嗎?其實是可以的，吃胡蘿卜可以益肝明目、利膈寬腸、增強免疫力，降血糖血脂，最重要的是富含維生素A，能達到健脾除疳的作用。維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義。但值得註意的是，孕婦吃胡蘿卜最好不要生吃，因為胡蘿卜素隻是維生素A的半成品，很難被人體直接吸收。因為胡蘿卜素是脂溶性物質，隻有溶解在油脂中，食用以後，在人體肝臟腸壁中所含的胡蘿卜素酶的作用下，才能轉變為維生素A，為人體所吸收。因此，那種認為胡蘿卜營養豐富，多吃可明目護眼，而把胡蘿卜當作水果生吃或涼拌，是不科學的，恰恰把90%的胡蘿卜素因不能被人的腸胃吸收而排泄掉。故而吃胡蘿卜最好用油炒，或與肉同燉。另外，胡蘿卜素還易被酸性物質破壞，所以吃胡蘿卜不宜放醋。

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