月经生理期量少推遲吃什麼？調理好

月经大姨妈對於女性來說是很重要的，很多女性的生理狀況都是圍繞著月经大姨妈，如果月经大姨妈有什麼風吹草動那麼其他生理狀況都會受到大小不一的影響。比如排卵期是根據月经大姨妈期來計算的，如果月经大姨妈推遲也就會影響排卵期的。所以月经大姨妈需要女性調理好，那麼月经大姨妈量少推遲吃什麼調理好。

月经大姨妈量少推遲吃什麼調理好

1、三棱30克、獲術15克、紅棗30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用於血瘀者。

2、益母草60克、紅棗30克、雞蛋10隻，共煮，喝湯，吃紅棗與雞蛋(服量以舒服為度)。用於精血不足夾瘀者。

3、黃芪30克、黃精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當歸9克，上藥研末，煉蜜為丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用於精血虧虛者。

4、雞蛋2個、益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟後去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。

5、當歸、生薑各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟後加鹽，飲湯食肉。

經期頭痛是怎麼回事

經期頭痛發生於月经大姨妈來潮前後或月经大姨妈期。頭痛特點是從顳部一側開始，很快波及到兩側，呈刺痛或脹痛，伴有惡心欲吐感受，每次頭痛持續30分鐘至兩小時不等，情緒不好時頭痛加重。有的患者頭痛時，還伴有經行不暢，量少、色深、有瘀塊，小腹及兩脅、乳房脹痛，暖氣等。研究表明，63%的女性頭痛與月经大姨妈有關，頭痛的發作與月经大姨妈關系最為密切。因此，經期頭痛應作為女性頭痛的重點來防治。

經期的偏頭痛呈周期性發作，約數分鐘至1小時左右出現。發作時一側頭部一跳一跳的疼痛，並逐漸加劇，直到出現惡心、嘔吐後，感覺才會有所好轉。在安靜、黑暗環境內或睡眠後頭痛緩解。疼痛可局限某一部位，也可擴延整個半側，頭痛劇烈時可有血管搏動感或眼球跳出感。疼痛一般在1-2小時達到高峰，持續4-6小時或十幾小時，重者可歷時數天。在頭痛發生前或發作時可伴有神經、精神功能障礙。據研究顯示，偏頭痛患者比平常人更容易發生大腦局部損傷，進而引發中風。其偏頭痛的次數越多，大腦受損傷的區域會越大。

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