月经生理期來腰疼怎麼回事

月经大姨妈來腰疼怎麼回事?月经大姨妈是指女性子宮內膜脫落的一種現象，有些女性在月经大姨妈前或月经大姨妈期間腰痛，如果這種腰痛的程度不大，那麼不必太擔心，這是正常的反應。有些女性月经大姨妈期間會痛經，有時候會痛到無法忍受，那麼就要去醫院檢查一下痛經是原發性痛經還是繼發性痛經。

月经大姨妈來腰疼怎麼回事

女性腰痛的原因婦女由於有月经大姨妈、孕育、分娩、哺乳等生理特點，腰痛較為常見。此外，月经大姨妈不調、帶下、妊娠、婦科病及人工流產後，亦可引起腰痛。引起女性腰痛的常見原因有：

1.子宮位置異常。因子宮位置前傾、後屈、脫垂等導致腰痛。此種腰痛無特殊方法治療，矯正子宮脫垂，改變體位可緩解癥狀。

2.盆腔炎。如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔結締組織炎癥的病人，可因炎癥而刺激腰痛。隨著原發疾病的好轉或治愈，腰痛癥狀可逐漸轉輕和消失。

盆腔腫瘤。如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫的病人，會由於腫瘤壓迫神經或癌細胞浸潤盆腔結締組織而發生腰痛。該類患者在腰痛時，常伴有全腹廣泛性疼痛，藥物治療常無效。

骶棘韌帶松弛。妊娠後可因胎兒的增大，腰部支撐力增加，導致骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經、血管而引起腰痛。此種腰痛一般隨著產後腰部肌力的恢復可逐漸消失

腰肌勞損。身體過度疲勞，不正常的站、坐姿勢以及束腰過緊等等，均可導致腰肌勞損而引起腰痛。因此，該類患者應註意勞逸結合，經常活動腰部，使腰肌得以舒展。

月经大姨妈疼痛怎麼快速緩解

1、註意保暖。有許多會痛經的女性朋友多是因為子宮為寒性，在平時就要特別註意保暖。夏天坐在空調房的時候，要披一件長袖外套，保護身體不受涼。

2、少吃生冷食物。跟腸胃怕冷一樣，經常吃冷飲，也會對子宮造成傷害，因此千萬不要貪吃冰淇淋，貪喝冰飲。而性寒的食物，如苦瓜、西瓜、馬齒莧等，對於有上火癥狀的人來說，可以敗火、清熱解毒，但是對於經期前後的女性朋友來說，在這個特殊時期應當盡量少食，以免經血淤積體內，造成疼痛難忍。

3、多食用溫性的食物。最常用的方法就是在經期前後喝紅糖薑茶，喝下去之後不僅全身舒服，子宮也得到瞭溫暖，有利於經血順暢流出。

4、註意補血。經血的流失會讓一些女性出現貧血，其中以缺鐵性貧血最為常見。因此在來潮之前，多吃一些富含鐵元素的食品，如動物的肝臟、櫻桃、牡蠣。鐵是人體血紅蛋白的主要成分，補充適量的鐵幫助促進血液的生成，避免經期出現貧血的癥狀。

5、平時註意鍛煉身體，來潮前後也不例外。因為害怕運動加劇痛經癥狀的想法是錯誤的，靜養反而會不利於經血排出。經期前、中時間段內應當適當活動一下，隻要多走走路就行，強度適中，又能使血流暢通。

6、如果疼痛實在是很厲害，可以適當地使用解痙鎮痛的藥物。不要強迫自己忍耐疼痛，其實這樣對身體沒有好處，還嚴重影響瞭生活和工作的質量。

7、除瞭身體上的調理之外，也同樣要註意對心理的調節。精神過度緊張，情緒焦慮急躁，都是容易誘發或加重痛經的因素。要正確認識痛經發生的原因，學會調適自己的情緒。

8、如果曾經有過其他的婦科疾病，建議去正規醫院進行婦科檢查，排除是否疾病發作，然後進行相關的針對性治療。

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