贫血型体质生理期的表现与改善

贫血型体质生理期的表现：容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，生理期很短。大姨妈迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。即使生理期已经结束了还是觉得全身无力。

贫血型体质改善小秘方：

平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。建议喝枣子茶或枸杞茶，中药可用当归与龙眼。》》》》教你如何从手掌看出健康

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