吃辣的為什麼會生理期疼痛緩解生理期疼痛的方法有哪些

不少女性朋友都存在痛經的情況。對於她們來說，一定很想瞭解能緩解痛經的方法。有人說在經期吃一些辣味食物可以改善痛經癥狀，但是有些女性朋友在經期吃瞭辣味食物之後反而會導致痛經，甚至加重痛經癥狀。那麼，吃辣的為什麼會痛經呢？緩解痛經的方法有哪些呢？

1、吃辣痛經原因

導致痛經的原因有很多，中醫可以把痛經分為不同的癥型。一些女性朋友在經期吃一些辣的食物，會出現痛經癥狀，主要是因為這類女性的痛經是濕熱蘊結胞宮造成的。而辣味食物本來就是辛辣溫熱的食物，對於這類女性朋友來說，在經期食用這些食物的話，會加重盆腔的充血癥狀或者引起子宮過度的收縮，從而出現痛經的癥狀。

2、消除緊張情緒

很多女性朋友到瞭經期的時候會出現精神過度緊張的情況，這樣子的話，容易出現痛經癥狀。女性朋友要懂得消除緊張情緒、放松心情，這樣才能更好的度過經期。

3、註意保暖

女性朋友在經期一定要註意保暖，尤其是小腹，千萬不能著涼，即使夏天天氣炎熱，也不要穿露臍裝，否則很容易導致寒氣進入腹部而出現痛經癥狀。

4、吃些酸味食物

對於出現痛經癥狀的女性朋友來說，不妨在經期吃一些酸味食物，可以起到緩解痛經的作用。常見的酸味食物有食醋、酸菜等。

吃辣的為什麼會痛經？這種情況和女性朋友的體質有關，如果本來就是濕熱蘊結型的體質，再食用辛辣溫熱的食物會加重濕熱蘊結的癥狀，從而出現痛經的情況。對於這類女性來說，經期一定要清淡飲食，避免食用辛辣刺激性食物。另外，為大傢介紹瞭三種能緩解痛經的方法，有需要的朋友不妨試試看。

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