女性大姨妈期可以吃阿胶吗

阿胶是补血、止血之圣药，对于女性因为血虚造成的大姨妈不调需对症治疗大姨妈不调具有很好的恢复调节作用。食用阿胶，能促进血中红细胞和血红蛋白生成（作用优于铁剂）。由于阿胶的功效主要是补血，适合血虚的人，因此，面色枯萎，指甲口唇没有血色的女性在血虚时食用最适合。

很多女性认为大姨妈期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。

专家指出，阿胶的补血功效最然非常好，但是大姨妈期间服用，会产生大姨妈的波动如大姨妈量减少、大姨妈排不干净等情况。在非大姨妈期间第一次服用阿胶的正常未婚女性有出现大姨妈延后的情况。

大姨妈期不能吃阿胶的原因：因为阿胶除有补血作用亦有止血作用，所以，女性在大姨妈初期勿食阿胶。

女性大姨妈期前后饮食禁忌：

大姨妈前：及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。

大姨妈期：阴血下泄，阳气偏旺，不宜吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。

大姨妈后：需要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些黑色的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。

女性生理期不宜吃太热性的食物，此外，阿胶的止血功效决定了生理期不宜吃阿胶，生理期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用，所以，有生理期吃阿胶的女性需要引起注意了。

nxaqq营养师温馨提醒阿胶是很好的补血食品，补血还可以多吃富含维生素C的食物，可以帮助铁质的吸收。

https://www.thvksoft.com/baike/8123.html声明：本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习，文中的观点和立场与本站无关，如对文中内容有异议请联系处理。,本网站内容为网友自行撰写、或者收集于网络上的资料并整理，旨在与大家分享生活知识。

如果您发现不合适的内容，请联系本站进行处理，xin8196@gmail.com @ 2023 健康百科 www.thvksoft.com