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大姨妈发黑的主要原因 秋冬季节女性要暖宫

  • 2015-10-30 10:10:00
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  • 生理期,总是伴随着的痛经、有血块、大姨妈不调、大姨妈颜色发黑等问题,让女性朋友不知所措,一般正常的大姨妈多为暗红色。如果大姨妈为鲜红、咖啡色,质清淡而色黄,或像屋漏状发黑者,从中医角度看是气虚、有寒或有热之故。它常可以通过注意生理期卫生而缓解或经中医中药治疗而愈。下面为大家介绍大姨妈发黑的五大原因。

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    让女性大姨妈发黑的五大原因

    1、气血两虚

    女性有气血两虚的现象也是引起大姨妈黑色的原因,出现气血两虚的时候,受影响的一般是大姨妈,会导致大姨妈失调,其中经量增多或减少、大姨妈周期提前或者大姨妈推迟,生理期延长,颜色变淡,质稀等这些都大姨妈不调的表现,并且伴随着气血的不足,还会引起了身体的异常如头晕眼花、面色苍白、萎黄、少腹疼痛、神疲肢倦,脉细弱等症状。

    2、肾虚

    肾脏虚弱后急会引起了我们有些女性朋友大姨妈出现黑色,并且大姨妈周期时常不固定,有是后提前来,有时候有又会迟来,大姨妈量少,颜色呈淡红或者黯红,大姨妈质稠,肾虚后,就会引起了腰部和膝盖出现酸软,足跟有痛感,也会伴随着头晕耳鸣,在夜间尿量比较多。舌头的颜色淡,脉象有时候会弱有时候迟,在平时可以通过补肾调经。

    3、大姨妈不调

    生活中有不少女性,在大姨妈来临的时候出现大姨妈血量过多或者过少、大姨妈周期提早或者延迟、大姨妈颜色发红或者发红,这些都是大姨妈不调的症状表现,出现这种情况的原因通常是妇科疾病所致。而出现大姨妈颜色发黑的时候,通常原因是女性患有阴道炎或者宫颈糜烂。提醒女性在身体出现亚健康状态的时候,一定要及时到正规医院检查治疗。

    4、宫寒痛经

    痛经的表现主要是气血流通不畅,从而导致大姨妈出现黑色的情况,并且大姨妈很不稳定,到来的时间有时候早,有时候晚,出现时间很不规律,大姨妈的量也不稳定,有时候多,有时候少,并且颜色呈紫红色,有血块出现,并且女性同时还伴随着小腹疼痛,乳房,胸胁等部位会出现胀痛的情况,从舌头上观察,舌苔的颜色是深红色而且还会有瘀点,或者出现舌苔过于白或者浅黄的情况,治疗方面多采用通畅血液,顺理气息,从而达到减少血块和疼痛的目的。

    5、护理不当

    还有不少女性,特别不注重自身的健康,她们在生理期抽烟喝酒,进行剧烈的运动,不加节制的继续过性生活,生理期进行盆浴,生理期熬夜或菏泽过度劳累,完全不注意生理期的护理。这些都是造成大姨妈颜色出现异常,呈现黑色的罪魁祸首。所以,为了健康的体魄,完美的生活,一定要爱惜自己的身体。

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    大姨妈发黑日常护理方法

    1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在大姨妈期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

    2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。大姨妈期绝对不能房事。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

    3、经长穿的贴身衣物要经常换洗,注意自己的卫生。

    4、忌吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者生理期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

    5、注意保暖,避免受湿受凉:大姨妈期间要注意保暖,避免受湿受凉,在寒冷的冬季,更要时刻警惕寒气入侵,尤其要注意避免雨雪天气长时间待在户外。秋冬季节要避免户外剧烈运动,如果想在大姨妈期间进行运动,可以做一些轻体力劳动,或者等太阳出来后到户外散散步。

    6、痛经可以用姜水泡泡脚,多泡泡脚对身体大有好处,大姨妈期也可以用温水或者生姜水来泡脚,尤其是痛经的女性,用姜水泡脚可以有所缓解。需要注意的是,生理期泡脚水温不宜过高,控制在40度左右为好,也不要随便乱用中药材泡脚,如想用重要缓解痛经症状,还需咨询医生,不然不但起不到舒缓作用,甚至可能加重痛经。

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    女性秋冬暧宫方法

    1、多吃补气暖身的食物:例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

    2、经常快步走:一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是一种非常简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

    3、艾条温灸:一般选取两个穴位(肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴),用艾条每日熏灸30分钟,长期坚持就可以有效。

    冬季是女人痛经的高发季,摆脱痛经,对女人来说实在是一个不小的考验,特别是那些宫寒的女人们。而摆脱痛经的基础就是“暖宫”,这样气血才能通畅,炎症才能消除,自然就不痛经了。
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