闭经的营养调养方法有哪些？

上海南浦南浦妇科医院专家建议女性患者养成良好的生活习惯，关注自我保健，适当多吃白鸽、甲鱼、羊肉、乌贼、鸡、虾、桃子等增加营养，增强抵抗力。此外，患者还可适当选用下列食疗方：

１、苏木、木耳各３０克。用水、酒各１碗，煮成１碗服饮。或用川芎６克，红花６克，鸡蛋２个，加水同煮，蛋熟后剥去蛋壳，再煮片刻，去药渣，加红糖适量，吃蛋喝汤，每日１剂，每月连用５～７剂。适用于气滞血淤型闭经。

２、黄芪３０克，枸杞子３０克，乳鸽１只（去毛和内脏），放炖盅内加水适量，隔水炖熟，吃肉饮汤。或用当归３０克，黄芪３０克，生姜６０克，羊肉２５０克，将羊肉切块，生姜切丝，当归、黄芪布包好入锅，加水炖烂，去药渣，调味后吃肉喝汤。适用于气血不足型者。

３、白鸽１只（去毛及内脏），鳖甲５０克，将鳖甲打碎放入白鸽腹内，加水适量煮烂，调味后食肉饮汤。或用乌贼鱼一条，桃仁９克，将洗净的乌贼鱼与桃仁共煮熟后调味，吃鱼喝汤。适用于肝肾不足型者。

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