大姨妈提前10天正常吗 大姨妈提前怎么办

一般情况下，大姨妈推迟或者提前一周都是正常的。相信很多人在生活中也听说大姨妈推迟5天是比较好的。但是有女性的大姨妈会提前或者推迟十天甚至十天以上的，出现这种情况的女性往往会为此担忧。那么大姨妈提前10天正常吗？大姨妈提前半个月怎么回事？专家也表示如果一直都是提前十天左右而且有规律的，那么也可以算是正常的。只是大姨妈提前十天甚至更长时间的可能比较少见，应该是青春期少女和年轻未婚女性居多。

大姨妈提前10天正常吗

正常女性的大姨妈周期为28天左右，如果大姨妈来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“大姨妈先期”，亦称“大姨妈提前”或“经早”。由于每个女性的身体状况都有所不同，大姨妈周期也会因此而各不相同，即使周期相对正常的女性有时偶尔也会出现提前或延后几天的误差，一般3-5天都属于范围，或者偶尔提前一次，这些情况都大不必过于担心。但是如果是经常性的大姨妈提前10天，则必须引起关注，建议及早就医。

医生表示导致大姨妈提前的因素主要有内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等。比如吃了避孕药，或是身体内某些微量元素失衡，还有情绪不稳定等都会引起大姨妈提前的。长期出差在外，也会引起大姨妈不调，因为大姨妈是受时间环境影响的，生活环境不稳定，就是没有性行为一样会产生大姨妈不调。因此，一旦发现大姨妈提前，一定不可掉以轻心，建议去医院检查B超及性激素六项，明确病因后再对症治疗。

大姨妈提前是什么原因

1.黄体功能不全，由于相对固定的黄体期变短，使大姨妈周期变短，该疾病多发生在生养年龄。

2.卵巢储藏功能不良，多发生在35岁以后的生养年龄妇女。部分排卵期出血较多的妇女也可表现为大姨妈频发。

3.如果患上妇科疾病、甲状腺疾病、严重的子宫肌瘤等在大姨妈量多的同时，也有大姨妈频发或大姨妈周期变短的症状。

4.压力长期压力过大导致了精神紧张，从而使内分泌紊乱，改变了大姨妈的规律。如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，大姨妈就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到大姨妈。

5.乱用药乱用或经常大量使用药物，对女性而言可致大姨妈失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和损害了人自身的反抗力，导致了机体功能障碍。

6.如果生活不规律、长期熬夜导致睡眠不足、过度劳累等都会导致女性朋友出现内分泌絮乱的情况。另外，在平时一定要做到饮食平衡，合理搭配，不要吃辛辣刺激生冷的食物，不良饮食也是会造成大姨妈提前的情况。

大姨妈提前10天怎么办

很多人都想知道大姨妈提前怎么调理？专家表示，如果是不规律的大姨妈提前10天，一般可视为是一种大姨妈不调的表现，应该及时咨询医生，在排除器质性病变的可能后，可以通过一些日常的调理来维持生理期正常。

1、正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，大姨妈就会开始紊乱。这种情况下维持生理期正常的最好方法是学习一些自我调节的方法，如听听轻音乐，坚持适量的运动等，让心情保持在轻松愉悦的状态。多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

2、生理期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。可以在食谱中适当添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的大姨妈不调有一定作用。

3、长时间受到电磁波的辐射，会影响女性内分泌，导致大姨妈提前等失调现象。除了加强防辐射措施外，日常饮食中可以多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。

4、便秘也可能会引起女性大姨妈紊乱，可以多吃一些具有润肠通便的食物，如蜂蜜、五谷杂粮、杜仲茶、水果蔬菜等，都能帮助促进肠胃消化，清肠通便。

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