经期行房能治疗大姨妈不调？

南方医科大学副教授、南方医院妇产科副主任医师庞战军医生指出，经期同房非但不能调经，还有可能引起一系列的妇科疾病。

规则的性爱可以调节大姨妈不调

庞战军医生说，大姨妈受丘脑－垂体－卵巢性腺轴的调节，受精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物以及营养状况等因素影响。规律的性生活可以起到一定的调经作用，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响女性的内分泌。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应如大姨妈周期会也就越稳定。具体说来，每周做爱一次，就有可能把大姨妈周期调节到29.5天，是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。

经期同房易导致大姨妈不调

庞战军医生指出，如果女性是在大姨妈期同房，非但不能起到调节作用，反而对身体有害处。大姨妈期间女性身体产生微妙的变化，抵抗力相应变低，如果这个时候行房，容易引起急性盆腔炎、子宫颈炎、盆腔脓肿等疾病。对于身体健康的女性，经期行房有可能会引起妇科炎症从而造成大姨妈不调，而对于已经患有大姨妈不调的女性来说，经期同房则会加重病情。所以为身体健康着想，女性最好不要在经期同房。

大姨妈不调要可以通过饮食和睡眠调整

庞战军医生同时指出，轻微的大姨妈不调是可以通过日常的生活习惯来调整的。

熬夜、缺少睡眠是引起女性经期紊乱的元凶之一。作息不正常往往导致身体抵抗力变低、精神状态差、情绪易波动、内分泌紊乱等现象，从而形成大姨妈不调。所以要调整大姨妈不调首先就要保证有充足的睡眠。

在大姨妈期间，不要吃生冷辛辣的刺激性食物。大姨妈时常早来的女性，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张；若大姨妈总是迟来的女性，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。

长期大姨妈不调的女性或情况比较严重者则需要早日进行治疗。

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