?生理期如何保养才得当？警惕3误区

有些女性会发觉在大姨妈周期前后萌发青春痘或者原有的痘痘明显加重，而在大姨妈完后迅速缓解，甚至完全消退，这是由于大姨妈来潮时，体内的雄性荷尔蒙水平失调，就导致毛囊皮脂导管的角化异常和皮脂腺功能亢进，从而引发青春痘。而且精神过于紧张或忧虑，会刺激肾上腺素的产生，肾上腺素本身即可进行雄性荷尔蒙素的正常生长，进而刺激油脂的分泌。

（生理期如何保养才得当？警惕3误区）

所以，生理期对皮肤的影响很大的，如何才能改善生理期皮肤，你需要一套完整的经期保养方案。

经前：

皮肤状况出奇糟糕，痘痘频现。这是雌激素分泌继续减少，黄体素分泌继续增加并占主导地位，导致内分泌失调的结果。这个时期的要尽量避免试用新的护肤品，饮食应该以清淡为主。

经期：

生理期的肌肤护理，要从减少刺激和降低营养两个方面着手，为了更好地保护肌肤免受伤害，尽量少去或不去那些粉尘污染严重的地方。选择一些保湿度高又收敛毛孔的护肤品，配合低脂高蛋白的饮食，就能有效预防皮脂过度分泌。

经后10天：

卵胞期是肌肤形式出色的时期。这个阶段，体内的荷尔蒙分泌增强，血液中的雌、孕激素含量也稳步回升，肌肤除旧布新均衡规矩，皮肤血液丰满，风头出精心润滑、白净水灵的形式。这个时候皮肤也属于比较“粗壮”的时候，可尝试些新的美容方法。

此外，一定不要踏入三个误区：

误区1：大姨妈期间要用更好的护肤品

在大姨妈期间，肌肤很敏感，对外界刺激的抵抗力比较差，在这个时候最好还是不要去尝试新的东西，以免加重肌肤的负担。

误区2：卵胞期用护肤品多余

虽然在卵胞期脸色和皮肤可以好到不化妆就能出门，但并不意味着就不需要管它了，否则就会为以后的护理埋下隐患。

误区3：黄体期要用深层洁净护肤品清洁

在黄体期的后期，大姨妈开始之前，皮肤容易变得脆弱，最好暂时停用深层刺激的面膜和深层洁净的角质类的美容品和强力洗面奶。

相关阅读：你的大姨妈正常吗？大姨妈正常就看4指标
什么时候丰胸最有效？生理期丰胸、燃脂事半功倍
大姨妈让你又黄又丑怎样让大姨妈期也美美的

https://www.thvksoft.com/baike/5294.html声明：本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习，文中的观点和立场与本站无关，如对文中内容有异议请联系处理。,本网站内容为网友自行撰写、或者收集于网络上的资料并整理，旨在与大家分享生活知识。

如果您发现不合适的内容，请联系本站进行处理，xin8196@gmail.com @ 2023 健康百科 www.thvksoft.com