大姨妈紊乱？或是生活习惯作怪

每个月的那几天，都是女性颇为烦恼的日子。有规律、无疼痛地过了还算好，如果碰到不按规律“办事”的时候，更够女性朋友们烦的了。许多女性发生大姨妈失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病以及药物影响去考虑，而忽视了生活因素。殊不知，许多你往往没意识到的不良习惯，都可能是导致大姨妈失调的罪魁祸首。

大姨妈紊乱？或是生活习惯作怪

经期受寒

秋天到来，气温忽冷忽热，不少女性还是喜欢呆在空调房里，这样的习惯容易让女性受寒。女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起大姨妈量过少，甚至闭经。

温馨小贴士

经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的大姨妈不调有一定作用。

便秘

便秘可能会引起女性大姨妈紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、大姨妈紊乱。

温馨小贴士

甜蜜药方：取麻油、蜂蜜各一匙，搅拌后服用，可滋润肠胃、促进肠胃蠕动。

每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效。

杜仲茶是便秘者的上好饮品，可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁，能增进肠胃消化，减肥并有软便功效。

核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用，但过量食用会弄巧成拙。

滥用药

滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致大姨妈失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。

温馨小贴士

良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病。

不要随便给抗生素“升级”。一旦用了高级的抗生素，再用低级的就不起作用了，因为病菌对其已产生了耐受力。因此，用药应询问医生，“升级”要慎重。

常处于过于嘈杂的环境

噪声会导致女性机能紊乱，对大姨妈和生育能力均有不良影响。

温馨小贴士

远离嘈杂环境，如果参与聚会，尽量选择清静的地方聚会，减少与噪声的接触。可以缩短每次光顾酒吧的时间，或在自己家中开party。

https://www.thvksoft.com/baike/5032.html声明：本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习，文中的观点和立场与本站无关，如对文中内容有异议请联系处理。,本网站内容为网友自行撰写、或者收集于网络上的资料并整理，旨在与大家分享生活知识。

如果您发现不合适的内容，请联系本站进行处理，xin8196@gmail.com @ 2023 健康百科 www.thvksoft.com