如何自测自己的女性安全期

无论是自己测试计算自己的安全期，还是利用网络上的安全期计算器自测自己的安全期，需要的条件无非就是一个稳定规律的生理周期，自己的月经周期是多少天，自己的月经开始和结束的时间，这是计算安全期的基础条件。

现在我们就谈谈如何自测自己的安全期，首先你要肯定下，你的月经周期稳定吗？或者说最近两三个月你的月经是不是该来的时候没有推迟，不该来的时候没有提前？如果答案是肯定的，我们再谈下一步，你的生理周期间隔大概稳定在多少天？是28天？是一个月？只要不低于25天，不超过35天这个范围都是可以的。

然后再看你的下次月经预计在什么时候开始，大概什么时候结束，在月经开始之前的5--7天就是月经前安全期，而月经结束之后的3--5天就是月经后安全期了。

根据这些条件和范例就可以大概的自测自己的安全期了。
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