足部保健选鞋子很关键

脚下有通往人体的各个地方的穴位，以是脚的康健关乎人体康健。而要想脚部康健，除了多做足部保健，另有一点很主要，那就是准确选鞋，只有选对鞋子，脚才更康健!下面就一起来看看关于女性鞋子要领的一些技巧。

人字拖久穿脚酿成内八字

据张陆先容，穿人字拖走路时，为了能牢靠地夹起鞋子，脚趾会恒久无意识地绷紧，并呈蜷曲状抓起鞋底，长此以往，会引致脚趾下的肌腱劳损，甚至神经发炎。时间久了，不仅会酿成内八字，还会造成坐骨神经痛等问题。

张陆提醒各人，穿人字拖每次最好不要凌驾1小时。尤其是有扁平足、踝枢纽不稳、崴脚等足部疾病的人士及孕妇，不建议穿人字拖。

松糕鞋常穿易招致扁平足

25岁的上班族刘小姐比来 因恒久穿松糕鞋以为脚不惬意，上网查后才得知，恒久穿松糕鞋会造成足弓畸形、肌肉结块，甚至有疲劳性骨折的危险。

“穿松糕鞋容易导致膝枢纽处于过分重要的状态，容易发生拇指外翻的症状，严重时容易发生韧带拉伤、骨折等一系列问题。”

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