一周吃几次黑木耳居然有这功效

你知道吗，多吃黑木耳护肤有奇效。尤其是对于女性来说，真的是很有用果的哦。那么，今天我们就来相识一下木耳的功效与作用吧。

身体莫名发痒，冬季痒找无病灶

凭据在中病院 皮肤科的统计，在冬季绝大部门来就诊的患者都是由于皮肤瘙痒。可是没有特殊大的病症，医师也没有措施开出具有特效的药方，此时食疗就显得格外主要了。

中医师建议，除了调整作息，稳固免疫力之外，也可多吃黑木耳和白木耳等滋润食材，从体内做好保湿，减轻或预防肌肤干痒。

比来 因换季、天气转变、空气污染和螃蟹盛产等关系，门诊中因皮肤问题求诊的人数比例凌驾一半，除了换季过敏、荨麻疹等常见皮肤病之外，更常见的是冬季痒。

冬季痒患者经常感受全身发痒，但外不雅 只能看到皮肤略微泛红，却没有凸起的红疹，也险些看不见皮肤破损或伤口。

挣脱冬季痒，随着中医这样做

反抗冬季痒，中医师表现，保持正常的作息和富足的睡眠、不熬夜，调整免疫力，是最简朴也最主要的要领;别的 ，少吃带壳海鲜，清扫情况，改善所处情况的空气质量，使用室内空气清净机，淘汰袒露在空气污染的情况下，外出戴口罩，也都是很好的养生要领。

至于食疗，中医师特殊保举 醋拌黑木耳和冰糖银耳红枣汤。靠吃调养身体时，食材必然 要选当季盛产的，不要买市场上很难买到的，而黑、白木耳自制又容易取得，且其自己有滋润的作用，是秋冬保湿的好辅佐。

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