女人经期哪些食物不能吃 吃什么可以缓解痛经？

许多女人在经期都市忌嘴，这是很好的保健方式，是的，经时代这些食物就是不克不及 多吃的，否则总会泛起这样那样的问题，那么，女人经期不克不及 吃哪些食物，吃哪些食物可以淘汰痛经呢，感兴趣的朋侪可以随小编一起来看看哦!!

1、辛辣食物

有的女性无辣不欢，用饭必备调味品是辣椒。虽然辣椒对身体并无害处，但经期吃辣椒容易引起腹痛，应制止。另有一些辛热食物，如油炸物、胡椒、芥末等等，也都应该制止在经期内食用，以免造成血液不流通的状态。

2、生冷食物

部门女性从不忌口，纵然在经期也任由本身 的性子，爱吃什么就吃什么，绝不隐讳。专家指出，实在不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等在月经时代，女性不该 吃或少吃。

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