如何远离盆腔炎 女人经期保健是第一

女人的漂亮是需要好好呵护的。尤其是有过性爱生涯的女性，必然 要做好小我私家卫生，不让很容易患上妇科疾病的，这样女人就会失去鲜明的色彩。那么，女人该怎样注重保健呢，盆腔炎又该怎样照顾护士呢，下面就随小编一起来看看哦!!

经期保健记心中

在心理期必然 不克不及 懈怠，要加倍的注重本身 的卫生。勤换内裤及卫生巾，制止受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过分劳累。充实休息，若是此时拼命事情，久而久之就容易形成盆腔充血，反抗力下降，诱发盆腔炎。月经时代克制性生涯、游泳、盆浴、桑那浴，由于此时机体反抗力下降，致病菌易乘机而入，造成熏染。

瘦身无需减营养

有些女性由于担忧发胖，单纯依赖不用饭来瘦身，使机体处于极端的虚弱状态，若是不实时增补营养，就会造成反抗力急剧下降，可能引发种种差别类型的熏染，甚至盆腔炎。准确的要领是，女性在节食的同时，不妨多吃高卵白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既知足了人体所需，又不会增添体重。

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