这汤多喝竟然可以缓解女性痛经！

女性康健是很主要的，而痛经是许多女性朋侪都市遇到的问题，那么，女人痛经吃什么好呢，吃什么可以缓解痛经这个症状呢，感兴趣的朋侪可以随小编一起来相识一下哦!!

这汤多喝竟然可以缓解女性痛经！

调经食谱一、首乌当归鸡汤

质料：何首乌15克，当归15克，红枣6颗，鸡肉适量，盐4克。

做法：

1、鸡肉用滚水汆烫，捞起。

2、再将洗洁净的食材一起放到煲内，加1800毫升水以大火煮开，转小火慢炖30分钟，熄火前加盐调味。

功效：何首乌养血滋阴、祛风解毒;当归补血活血、调经止痛;鸡肉健脾胃、活血脉、温中益气。此汤对痛经患者疗效甚好。

调经食谱二、山楂桂枝红糖汤

质料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

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