如何获得好气血 这物多吃对女人好！

女人气血虚怎么补，吃什么比力好呢，实在，对于女性来说，气血是很主要的，那么，怎样才气更好的进补呢，下面就随小编一起来看看吧!希望能资助到各人哦!!

一、多吃银耳

银耳对于女人来说，是个很好的食物。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有自然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以恒久服用的优秀润肤食物。银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安息健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种优秀的补品。

二、淘汰刺激

对于辛辣刺激，女人都是要只管的控制，实在有时间我们用饭的时间都是可以互补的，好比我们的茄子比力凉性，可是我们若是放了蒜可能就可以好一些，由于蒜可以让我们热一些。又好比许多很辣的工具，可以放些胡椒，来指导体内的火去肝经，反而是好事。

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