月经失调怎么回事 谁才是罪魁祸首

现在，越来越多的女性朋侪最先月经失调，那么，女性月经失调事实是怎么回事呢，怎样改善月经是的症状呢，感兴趣的朋侪可以随小编一起来相识一下哦!

月经失调怎么回事谁才是罪魁罪魁

罪魁罪魁之一：压力

正值生育年事的女性，若是恒久处于压力之下，就会使脑下垂体的功效受到按捺 ，导致卵巢不再排卵及排泄雌激素，从而引起月经失调。同样，恒久的表情 压制或情绪不佳，也可导致月经失调。

温馨小贴士

1、缓解精神压力。在事情之余从事一些全身运动，如游泳、跑步、跳健身舞等，每周1～2次，每次30分钟。

2、多食用一些具有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。