女人经期吃这几样气血足皱纹都少了

对于女性来说，月经的正常与否直接关系我们的康健，那么，经期不正常的体现都有哪些呢，该怎么调治呢，经期饮食又需要注重哪些呢，感兴趣的朋侪可以随小编一起来相识一下哦!!

月经不正常的体现

1、痛经

平时小腹疼痛，或月经时代小腹疼痛加重，气血不足无法滋养子宫，陪同神色差、冒冷汗、怕冷、乏力、手脚冰凉等症状泛起。

2、经量少

每次月经，阿姨 巾只用几片就够了，经血少，颜色暗红或是发黑，甚至另有血块，都是气血不足导致的，说明子宫缺血少气已经没法维持正常的月经来潮了!

3、月经推后

月经推迟7天以上，甚至40～50才来一次，并一连泛起两个月经周期以上，说明身体的血少了，没有多余的血液给子宫，自然周期就会推迟。

4、经量大、提前、经期长

月经总是提前，经期相对较长，流起来止不住!导致身体虚弱，反抗力差，经常容易伤风发烧、神色差、这是气太虚，固摄不住血液导致的。

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