女人生理期疼痛怎麼解決三招改善生理期疼痛問題

現在不少女性朋友都在被痛經這個問題所困擾著，隻不過是各自的嚴重程度不一樣罷瞭，如果是一般的痛經忍忍也就過去瞭，但是如果是較為嚴重的痛經的話就不是那麼回事瞭，常常會折磨的患者死去活來的，那麼女人痛經怎麼解決?今天我們就來告訴大傢幾個緩解痛經的小妙招。

1、開水煮紅花泡腳

紅花是可以促進血液流通的，而女性之所以存在痛經的現象主要就是因為血流不暢，淤積在小腹的部位下不來導致的，所以說用開水煮紅花來泡腳可以起到活血化瘀的作用，還可以刺激腳底的穴位，改善痛經的狀態。

2、喝紅糖水

女性在痛經的時候不妨喝一杯熱熱的紅糖水，女性本來就是是體寒的，在經期身體會變得更加虛弱，尤其是在痛經的時候。而紅糖是暖暖的，非常適合痛經的女性朋友喝，記住紅糖水一定要濃濃的，也可以稍微加一點薑絲。

3、經期不要生氣

在經期這個特殊的日子裡一定不要生氣，也不要哭，要時刻保持愉快的心情，特別是痛經的患者，經期生氣隻會加重痛經的情況，而保持心情愉悅則有助於痛經的緩解。另外在經期也不要被嚇到，不然的話也是會加重痛經的狀況的。

女人痛經怎麼解決?上面介紹的就是解決女性痛經的方法瞭，這些方法對於緩解經期的疼痛是有很好的幫助的，另外也可以在痛經發作的時候在小腹上放一個暖水袋，這樣也是可以在一定程度上緩解痛經的。