生理期疼痛平時可以喝茶嗎

生理是否正常說明女性朋友身體是不是健康，但是患有生理不調或者是痛經的人越來越多瞭，其中對於痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，痛經是在來生理前或者是經期的時候有疼痛的癥狀，痛經可大可小，必須要及時調理，在調理的時候飲食上要有些改變，那麼，痛經平時可以喝茶嗎?

痛經平時可以喝茶嗎

痛經的患者有飲食方面與平時的時候要做一些調整，對於茶也是有講究的，痛經的患者在平時是可以喝茶的，但是也要合理正確的選擇茶的飲用，而不是隨便什麼茶都可以的，最好選擇一些具有止痛效果的茶來喝，具體的如下：

紅糖益母草茶

首先要準備好材料折芍、黃苓、延胡索以及香附、當歸和紅糖，把這一些放在一起並加入適量的水後開始熬煮，煮成湯來喝，是女性朋友喝茶的很好選擇，而對於痛經的患者在經期來之前可以多喝，有著緩解痛經的作用。

紅糖薑母茶

需要準備生薑、紅糖，首先把生薑切成絲，在與紅糖一起放到開水裡面沖泡，等著濕熱之後就可以喝瞭，有利於經期時的經血排出，另外，還可以很好的緩解痛經的癥狀。

益母草茶

準備好益母草以及紅糖，或者是當歸、白芍以及益母草，把益母草熬煮成湯，之後加入紅糖進行調味就可以喝瞭，另外，也可以把當歸以及白芍和益母草一同煮成茶，保溫放著，可以常喝，都有利於緩解痛經。

痛經平時可以喝茶嗎?通過瞭解以上的內容，痛經的患者是可以喝茶的，但是喝的茶與以往是有所不同的，正確選擇合理飲用茶，有利於痛經的緩解，相反，就會加重痛經病情的發展，以上所講的茶對於女性的身心健康有著很好的作用。