喝什麼能緩解生理期疼痛

痛經是常見的婦科疾病，但是，痛經也是給很多的患者帶來瞭很多的困擾，所以，對於痛經要及時的治療，在治療痛經的方法中，有一種是必然不可缺少的，那就是飲食療法，無論你選擇什麼治療方法，飲食療法都是必須要有的，合理的飲食可以起到輔助治療的作用，那麼，喝什麼能緩解痛經呢?

喝什麼能緩解痛經

女性春季痛經不妨喝枸杞艾草粥，枸杞艾草粥，大傢首先要準備好材料，材料有枸杞、艾草、大米、蜂蜜或者是鹽，先把大米洗幹凈，在清水中浸泡兩個小時左右，浸泡大米的同時，可以把枸杞洗幹凈，在溫水中泡，把枸杞泡軟，撈出來後備用，把艾草洗幹凈進行切碎，大米加水燒開後加入枸杞和艾草，把這些熬成粥，並且加入鹽或者是蜂蜜進行調味就好瞭，枸杞艾草粥就完成瞭，可以起到止冷痛、理氣血、溫經脈以及止血散寒的作用的，從而對於女性春季的痛經的治療效果是非常不錯的。

除瞭可以喝枸杞艾草粥以外，女性春季痛經還可以喝當歸紅棗粥，有當歸、紅棗、白糖和粳米，先把當歸用溫當浸泡，之後加入適量的水，煎煮成濃汗，記得要去渣取汗，在與粳米、紅棗和白糖一起加入適量的水煮成粥，當歸紅棗粥中的當歸是可以起到補血活血，止痛化淤以及調理生理等功效的，並且還可以對於子宮進行雙向調節的作用，減輕瞭子宮不正產狀態帶來的月经期肚子疼，所以說，治療痛經的療效顯著。

喝什麼能緩解痛經?女性春季痛經不妨喝枸杞艾草粥，枸杞艾草粥對於治療女性春季痛經的效果是非常不錯的，具體的枸杞艾草粥如何做，在以上的內容中已經為大傢進行瞭介紹，大傢不妨自己在傢做一做，調理一下痛經的癥狀，希望可以幫助到大傢。