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喝什麼花茶可以減輕生理期疼痛三種茶值得嘗試

  • 2018-11-23 08:00:00
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  • 當你有痛經,有時你想要做的就是躺下休息,並希望痛經快點結束。其實當你痛經的時候,除瞭休息,還有其他的方法可以供你消遣並且減輕痛經的癥狀。例如泡一杯香醇的花茶,有一些花茶有緩解痛經的效果,用一杯熱茶不但能放松自己,消遣時間,甚至痛經能在茶的效用中得到緩解,何樂而不為呢?那麼喝什麼花茶可以減輕痛經?下面來看看一些能減輕痛經的茶:

    1.紅糖山楂桂枝茶

    喝什麼花茶可以減輕痛經?相信大傢對紅糖,山楂,桂枝都不陌生,對女性生理都是非常好的。紅糖山楂桂枝茶其紅糖補血益氣,潤心肺,和中助脾,桂枝具有通血脈、暖脾胃之功效,山楂健脾開胃、活血化於,對減輕痛經非常有效。材料:山楂肉15克,桂枝5克,30克紅糖。做法:山楂肉,桂枝放進瓦煲內,加清水2碗,煎成1碗後加紅糖,再煮沸就可飲用。功效:具有通脈,化瘀,止痛效果。適用於女子寒性痛經及面色無華。

    2.烏梅紅糖茶

    烏梅有斂肺,鎮靜,生津之功效,配合紅糖一起泡茶對治療痛經是非常有效的,烏梅15克,紅糖30克。做法:烏梅,紅糖一起放入鍋中,煮至一到兩碗水碗水,去渣放進茶杯。功效:具有補血止血,美容養顏的功效。適用於經量過多或痛經。

    3.紅棗茶

    大棗和紅糖補血益氣,生薑有效緩解炎癥和疼痛,它可以幫助減輕痛經所帶來的惡心,胃部不適癥狀,抗菌消炎,促進血液循環。材料:幹薑,大棗,紅糖30克。做法:將前兩種材料洗凈,生薑切碎,大棗去核,加紅糖煎水服用。效果:有溫經散寒功效,適用於寒性痛經和治療女性面部黃褐斑。

    你應該在生理期間避免咖啡因,因為它可以讓你焦慮和使經血瘀滯,所以你需要擺脫咖啡並用茶代替它,不同類型的茶會不同的癥狀有所幫助。喝什麼花茶可以減輕痛經?以上三種茶大傢可以嘗試。


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