流產後生理期疼痛怎麼辦

痛經是很多女性都曾經或者是正在經歷著的事情，流產對女性身體的傷害非常大，如果流產之後不能好好調理的話就非常容易出現痛經，有的甚至是癥狀非常嚴重，是以前從來沒有經歷過的疼痛程度，這是由於流產造成的，那麼流產後痛經怎麼辦呢？下面就說一下這個問題。

掌握緩解痛經的姿勢

如果痛經癥狀比較嚴重的話女性可以選擇跪在床上，讓屁股抬起，保持一種臀高頭低的狀態，這種姿勢可以使得淤積在盆腔內的積血比較容易排出，可以有效緩解痛經的癥狀，改善女性痛經期間下腹墜痛或者是腰酸背痛的情況。

保持飲食的清淡

痛經期間一定要保持清淡易消化的食物，這樣的食物比較有利於大便的通暢，可以有效避免因為消化道的劇烈蠕動造成痛經癥狀加重，在一定程度上也是可以緩解痛經的，對於治療痛經有很好的幫助哦。

積極補充雌激素

流產後痛經往往是由於女性體內的激素分泌出現紊亂，雌激素的分泌大量減少造成的，雌激素的減少會使得女性對疼痛非常敏感，所以痛經出現的時候也可以通過積極補充雌激素使得痛經癥狀獲得減輕，一些含有天然雌激素的食物是補充雌激素的最好選擇，比如大豆以及豆制品等。

加熱身體

痛經的時候一定要保持身體的溫暖，因為身體的溫暖可以使得血液流動加速，使得經血的流出變得比較順暢，所以女性痛經的時候可以用電暖寶放在腹部加熱，也可以通過用熱水泡腳加熱身體，更加可以通過多喝一些熱水或者是多穿一些衣服來加速血液流動，這樣可以使得子宮平滑肌的收縮減弱，使得痛經得到減輕。

流產後痛經怎麼辦？上面介紹瞭流產後痛經的一些應對措施，廣大的女性朋友如果不想要孩子一定要積極采取避孕措施，否則會對身體造成很大的傷害哦。

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