排卵期和安全期

正常育齡女性每個月來1次生理，從本次生理來潮開始到下次生理來潮第1天，稱為1個生理周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個生理周期分為生理期、排卵期和安全期。

女性的排卵日期一般在下次生理來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裡性交容易受孕。為瞭保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。

安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從生理幹凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次生理來潮的前一天為排卵後安全期。排卵後安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些女性有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自已並不知道，這樣排卵前安全期就不大安全瞭。卵巢在一個生理周期中先後排兩次卵的機會是極少的，即排卵後到下次生理來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以，排卵後安全期就比較安全。

卵巢排卵時，一般沒有特殊感覺，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房發脹及情緒改變等癥狀，但這些現象不是排卵時的特有癥狀，故不能作為排卵的依據。生理和排卵呈周期性變化，兩者之間有著密切的關系，如果掌握瞭兩者的變化規律，就可以通過間接的方法來測定排卵日期。測定排卵日期的方法很多，而女性能夠自已掌握的方法有：根據生理周期推算、測量基礎體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。

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