排卵期有幾天時間 排卵期有哪些註意事項

女性的生理期是循環反復不斷“重演的”，其中無論是生理期還是安全期，又或者是排卵期，每個月都會經歷一次，毫無疑問對於積極備孕的女性朋友來說，排卵期內安排同房可以大大提高受孕幾率。那排卵期有幾天時間?排卵期有哪些註意事項?下面我們一起來詳細瞭解一下!

排卵期有幾天時間?

說到排卵期有幾天時間這個問題，想必也是很多女性非常關心的一個問題。一般來說女性在排卵的當天被稱之為排卵日，而排卵日的前5天加上排卵日的後4天，再加上排卵日當天一共是10天，都被稱之為排卵期，因此排卵期籠統來算可以算10天。

但是並不是每個女性的排卵期都有10天，其排卵期會受到飲食、情緒、生活習慣等多種因素影響而發生變化，一般來說排卵期的有效受孕時間大約在7天左右。因此不要覺得排卵期很長，隨隨便便應付一下就能好孕瞭。

那排卵期有哪些註意事項?

(1)要註意營造愉悅的心情

在排卵期間很多女性會感覺懶散沒有動力，整個人的情緒也不高漲，這個時候可以多做一些自己感興趣的事情，來幫助調節自己的情緒，讓自己心情輕松愉悅。

(2)註意衛生清潔

排卵期間女性的白帶分泌量會大大增多，這個時候很多病細菌就會“乘虛而入”，因此女性朋友一定要註意做好個人清潔護理，每天都需要換洗內褲。

(3)註意休息

排卵期間很多女性都會出現下腹微痛的情況，這種情況被稱之為排卵痛，是很正常的一種現象，隻要註意合理的休息就可以瞭。不要在身體不適的情況下還硬著頭皮“上陣”工作，損害瞭健康又影響瞭效率，雙向失分。

以上就是關於排卵期有幾天時間的相關內容介紹，每個女性的排卵期都可以籠統地計算出10天，但是不同的女性排卵期不同，建議正在積極備孕的女性，能夠好好計算清楚自己的排卵期。

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