女人排卵期怎麼算

女性每個月都會經歷一次生理周期，這是作為女性而言的最為重要的生理過程，而在生理周期之前，有一次排卵過程，掌握女性的每個月排卵時間，可以更加快捷的成功孕育生命，那麼，女人排卵期怎麼算呢？

女性的排卵期是指在到達生育年齡後，每個正常的女性在每月會排出一個卵子，等待同房之後到達的精子，與其結合後，孕育新生命，這是下一代開始的首要步驟，對於男性而言，如果推算自己妻子的排卵時間，把握那幾天同房，可以提高成功受孕的概率，這也是女性備孕需要知道。下面總結一下女人排卵期怎麼算，育齡的夫妻可以學習瞭解。

1推算排卵時間有很多種方法，通常情況下，一個正常的女性在下次生理周期來潮前的二周左右為排卵期。所以根據生理周期推算排卵期是最為平常、也最為簡單的方法。但女性的生理周期都會因為外界因素的影響發生變化，所以排卵期也會有所變動。

2此外，還有二個公式可以計算排卵日期：

排卵首日=最短一次生理天數-18天；

排卵末日=最長一次生理天數-11天。

使用此公式計算的前提是，需要記錄連續八次自己的生理周期，得出本人最長與最短的天數，才可以套用此公式進行計算，一般排卵期為正負三天左右，可以在這三天內都進行一次性生活，可以提高懷孕的概率。

3排卵試紙

當女性在排卵時，體溫會有所升高，可以觀測自己的體溫進行判斷，藥房還會出售排卵試紙，可在懷疑排卵時進行測試。

4超聲檢查

目前在門診婦科的檢查項目中，都提供排卵檢測的服務，隻需要做陰式超聲檢查便可以觀測卵巢大小，推定排卵日期。

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