胎兒在孕婦肚子裡臍帶繞頸怎麼辦

孕媽媽都希望自己的胎兒健康的出生，在孕晚期尤其害怕聽到胎兒臍帶繞頸，因為這對胎兒的危害比較大。胎兒在子宮裡，孕媽媽並不能告訴胎兒保持怎麼樣的姿勢，可是孕媽媽又想減少臍帶繞頸的發生，那孕婦該如何避免胎兒臍帶繞頸呢?

胎兒在孕婦肚子裡臍帶繞頸怎麼辦

1、做大幅度運動

懷孕後，如果孕媽咪運動過於劇烈或運動姿勢幅度過大，不但容易消耗體力，而且幅度大的運動還會拉傷背部肌肉，加重腰椎負擔，嚴重的情況下還容易引起流產。同時，過度的運動還會讓胎兒繞頸的機率增大。所以，在孕期準媽咪可以做溫和、適當的運動，比如散步、孕婦瑜伽、孕婦體操等。

當然，不運動也是不行的哦，因為適度的運動不但能改善懷孕期間的不適感、有助於順產，產後還更容易恢復身材。

2、孕期經常熬夜

準媽咪在孕期經常熬夜，不但會加重身體和心理上的負擔，還會影響胎兒的生物鐘，使胎兒過於活躍從而引起胎兒繞頸。同時，孕期熬夜還會對胎兒的發育有一定的影響，比如寶寶出生後體重過輕，生長緩慢等。因此，孕媽咪一定要保持規律的作息，睡眠時間要盡量保持在每晚8-9小時，給寶寶創造一個良好的成長環境。

3、睡姿不正確

除此之外，孕媽咪不正確的睡姿也會造成胎兒臍帶繞頸。對於孕媽咪來說，采取左側臥睡姿較為合適。一方面是因為左側臥位能夠減輕子宮對孕媽咪的主動脈壓迫，使子宮胎盤水血量增加;另一方面則是可以改善子宮右旋轉程度，避免子宮內出現缺氧和發育遲緩的現象。

其中，在孕期出現過臍帶繞頸的現象，孕媽咪更應該堅持左側臥睡。

4、呼吸過於急促

如果孕媽咪呼吸過於急促，會使胎兒在子宮內造成短時間缺氧或是呼吸不暢。而遇到缺氧時，胎寶寶則容易在羊水中四處亂動，從而導致被臍帶纏繞。一旦胎兒遇到臍帶繞頸，孕媽咪要學會放松自己，適當的進行深呼吸。同時，每日盤腿靜坐幾分鐘，有規律的進行吸氣呼氣，能讓胎兒更好的吸收母體的營養成分，有利於胎兒的生長發育。

胎兒臍帶繞頸的原因

臍帶繞頸是胎兒分娩時常見的情況，一般認為這與臍帶過長和胎動過頻有關。胎兒會在母體內經常活動，在空間並不很大的子宮內翻滾打轉，並且每個胎兒的特點不同，有的胎兒動作比較輕柔，有的胎兒動作幅度較大，特別喜愛運動，會在子宮內活動、遊戲，動動胳膊，伸伸腿，又會轉個圈，這時有可能會發生臍帶纏繞。

臍帶繞頸屬高危妊娠，隨時可引起胎寶寶宮內窘迫。孕末期若臍帶有多處纏繞，對於胎寶寶則是非常危險的，纏繞較緊者可影響臍帶血流的通過，從而影響到胎寶寶氧和二氧化碳的代謝，使胎寶寶出現胎心率減慢，嚴重者可能出現胎寶寶缺氧，甚至胎寶寶死亡。臍帶纏繞對胎兒的影響，與纏繞的周數及松緊度、臍帶的長短、羊水量有關。同時還與是否臨產有關。臨產後，胎頭往下分娩，會造成原先纏繞較松的臍帶逐漸拉緊。

一般來說，被臍帶纏繞一周或臍帶搭頸的胎兒，因臍帶纏繞及壓迫程度較輕，是不會發生臨床癥狀的，這種纏繞對母兒危險不大，母親仍可經陰道將其順利分娩。即使是臍帶繞頸，由於胎頭的活動性較小，隻要臍帶沒有被勒緊，通常就不會危害胎兒健康。在孕期，如果發現有臍帶纏繞現象，隻要胎兒繼續在活動，孕婦就不需要太擔心。然而，纏繞周數多及壓迫程度重的胎兒，因臍帶纏繞可導致相對性臍帶過短，纏繞得緊，就會影響臍帶血流，首先就會影響到胎兒氧和二氧化碳的代謝，使胎兒出現胎心減慢;嚴重者，可能出現胎兒缺氧，甚至胎兒死亡，處理較為被動和棘手。

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