生理期关节疼痛是怎么回事

生理期关节疼痛是怎么回事？有些女性在大姨妈期间会出现关节疼痛，以膝关节最为常见，称生理期关节痛。此症状一般于经前1周左右开始出现，走路时加重，休息后减轻；伸膝（如下楼梯）时明显，屈膝（如上楼梯）时消失。膝关节局部稍有肿胀，皮肤温度略高，伴有深部压痛。大姨妈结束后，膝关节疼痛可逐渐自行减缓乃至完全消失。大多数患者往往伴有腹胀、腹泻、乳房胀痛、肢体水肿等症状。

究其原因，这种现象与大姨妈期间水盐代谢紊乱有密切的关系。在大姨妈前期，女性体内的激素水平发生了明显的变化，这时雌性激素和醛固酮分泌不协调造成水和盐的潴留，过多的水盐积聚在机体的组织内，出现程度不等的水肿，以颜面、手、足等部位最明显。由于人体膝关节内充满脂肪组织，水盐潴留使脂肪垫发生肿胀，进而压迫关节周围的神经末梢而引起疼痛。

生理期关节疼痛可以采用以下方法进行预防：

①生活要有规律，劳逸结合，保持充足的睡眠，尽量避免精神紧张与情绪波动。

②经前饮食以清淡少盐富于营养且容易消化为宜。

③时适当进行运动，尤其在大姨妈前，多走路、爬山等有利于缓解症状。关节疼痛较重的人，可服用药物，如布洛芬、双氯芬酸等，或在医生指导下服用活血通络的中成药，如当归丸、木瓜丸或独活寄生丸等。>>>>>常见大姨妈不调8大症状

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