大姨妈不调与哪些因素有关?

大姨妈怎么还不来？这都一个星期了，难道……无组织无纪律的大姨妈总是让女生们心里七上八下的：这个月，大姨妈会准时吗？

其实，大姨妈周期很脆弱，除了怀孕外，体重、压力、饮食、过度运动、甚至性行为都造成大姨妈不调，正常的大姨妈周期是21-40天。而当你平常的周期发生变化时，就需要考虑考虑哪里出错了。不过维持规律大姨妈周期的激素平衡实在是很脆弱，一点风吹草动就失衡。30%的生育期女性都中过大姨妈失调的招。

可打破这脆弱平衡的因素又很常见：压力、饮食、过度运动等。要说谁没有承受压力、闹情绪的时候呢！因此偶尔不规律，也就只好随它了。只是不要让它一直这样不规律下去，那可就不好了。

大姨妈不调，荷尔蒙作怪

排卵和大姨妈受制于人体的内分泌系统。女性体内的下丘脑、垂体和卵巢通过一种复杂的机制彼此调节。当它们达到平衡状态的时候，就形成了规律的大姨妈周期。一旦这种平衡被打破，大姨妈就开始“乱”来了。

不过，对那些刚刚受到大姨妈眷顾的女生来说，在最初几年大姨妈可能并不规律。因为下丘脑－垂体－卵巢系统需要一些时间学习如何达成激素平衡以形成一个规律的大姨妈周期。绝生理期女性的生理期也不大规律，因为形成大姨妈的那些激素觉得大姨妈反正就要下岗了，办起公来就不那么认真，交接混乱，大姨妈周期也会乱得可以。

那些正处于生育期的女性生理期如果不规律的话，就得认真研究一下，那些常见因素是为什么会影响这些信号的传递。

快速减肥与增肥，内分泌系统要抗议。一星期之内体重减轻了５公斤！先别高兴。这可不是什么好事儿。短时间内体重减轻过多与短时间内体重暴增同样会让内分泌系统不高兴。短时间内体重发生快速变化时，内分泌系统就得快速调整以应对新体重。内分泌还在手忙脚乱地调整，大姨妈想要规律可就难了。

压力过大，大姨妈紊乱。如果你最近压力特别大，这种情绪上的改变也会影响到那些化学信号在体内的传递。一旦传递过程中出了错，可能会让大姨妈周期提前、错后、一个月内大姨妈报到了两次甚至直接不出现了。

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