大姨妈期间你做错了的事

生理期，是大多数女性每月的一个特殊时期。在这个时期，因免疫力下降，女性需要特别注意自己的身体，避免感冒等疾病的发生。可是，在大姨妈期间的保健工作要怎么做，女性朋友们是否真得了解吗？下面就来看看，你在大姨妈期间是否做错了多少的保健工作。

卫生巾超过2小时不换

有研究表明，普通的卫生巾在使用2个小时后，就容易滋生细菌，成为细菌的“培养基”，而且生理期女性身体免疫能力下降，容易受到细菌的侵害。所以，卫生巾要常换，建议每两小时换一次。

用香味的卫生巾掩盖生理期异味

一些女性为了掩盖生理期间的异味，就使用带有香味的卫生巾，这会对身体造成损害。因为这些卫生巾添加了不同类型的药物、香精或添加剂，会引起皮肤过敏，过敏原还可能渗透入血液中，引起人体除泌尿生殖系外其他组织器官的变态反应性疾病。

生理期吃生冷、辛辣、油炸食物

大姨妈期间，吃生冷辛辣等食物会刺激子宫，引起经血增多、痛经、宫寒等现象。在大姨妈期间，女性做好吃清淡的食物，多吃水果蔬菜。

生理期一动不动或剧烈运动

有些女性在大姨妈期间因担心运动会导致大姨妈量的增多而不运动，长时间坐着，这对于身体健康是不利的。但是，在生理期也不能够剧烈运动，剧烈运动会导致经血的增多，严重的话会引发其他毛病。因此，在大姨妈期间，要适当运动，例如慢跑、散步等都是很好的方式。

大姨妈期间行房事

大姨妈期间，宫口开放，子宫内膜脱落出血，子宫腔的表面有伤口;同时，阴道的酸度降低，防御病菌的能力减弱。若在生理期行房事会造成大姨妈量增加、生理期延长，并且会将病菌带入阴道，易逆行而上进入子宫腔，造成宫内感染，甚至引发附件炎、盆腔炎等疾病，严重的话会导致不孕。

大姨妈期间穿紧身裤

女性在大姨妈期间穿紧身裤，会挤压局部毛细血管，影响血液循环，增加会阴的摩擦，容易造成会阴充血水肿。同时，穿紧身裤不利阴部湿气蒸发，加上经血的污染，会使阴部的细菌更容易滋生，引发泌尿和生殖道感染。

大姨妈期间喝酒

有医学研究表明，在大姨妈期间，女性体内的解酒酶减少，此时饮酒不仅容易醉，而且酒对肝脏的伤害比平时要严重。并且，生理期饮酒还容易使得生理期延长，导致经血过多。

nxaqq营养师温馨提醒生理期是个特殊的生理状况，饮食上要比平常有所注意，生理期不适宜吃的太咸，会使体内水分贮留增多，不要喝浓茶、咖啡等饮料，很容易刺激神经和心血管。

https://www.thvksoft.com/baike/8283.html声明：本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习，文中的观点和立场与本站无关，如对文中内容有异议请联系处理。,本网站内容为网友自行撰写、或者收集于网络上的资料并整理，旨在与大家分享生活知识。

如果您发现不合适的内容，请联系本站进行处理，xin8196@gmail.com @ 2023 健康百科 www.thvksoft.com