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女性生理期容易出现哪些问题

  • 2012-12-31 10:48:00
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    大姨妈光顾时,痛的可不只是肚子!临床发现,一些疾病与女性生理周期有密不可分的联系。

    关节疼痛。一到生理期前后,一些女性就会感觉手指关节和膝关节隐隐作痛。这是因为大姨妈前期女性体内激素水平发生了明显变化,雌激素和醛固酮分泌不协调造成了水和盐的潴留。这会使膝关节内的脂肪垫产生肿胀,进而压迫神经末梢,引起疼痛。有这种情况的女性可服一些对症的药物,如布洛芬、消炎痛等。

    皮肤过敏。由于激素变化,大姨妈期间的皮肤供血和皮脂分泌增多,容易使皮肤变得油腻,毛孔粗大。若此时皮肤清洁不到位或使用的化妆品刺激性过强,就会加大皮肤过敏的危险。建议大姨妈期间少用刺激性强的化妆品,不化浓妆,不打粉底,可适当使用低刺激护肤品和轻度去角质的清洁用品。

    牙痛。生理期牙痛首先是由于生理期前后雌激素水平变化较大,雌激素可刺激牙龈组织内的特殊受体,造成牙髓和牙周膜血管扩张、淤血及肿大,进而压迫其中的痛觉神经末梢而诱发牙痛。其次,大姨妈期间盆腔也会发生充血或淤血,通过神经及体液调节,可反射性地引起牙周血液循环障碍。建议在此期间不吃生冷、过热、过硬、粗糙和辛辣食物,牙痛明显时,口服复合维生素B,可缓解疼痛。另外,大姨妈期间不可拔牙。

    心绞痛。这种被称为“大姨妈心绞痛”的现象是由伦敦圣托马斯医院研究人员发现的。研究发现,女性在大姨妈期或经后第一周容易出现心脏疼痛;最不容易发生心脏疼痛的时期是大姨妈循环的中期。有大姨妈心绞痛症状的女性,建议在大姨妈期备好心脏病药物,注意减少剧烈活动,避免劳累,保证充足的睡眠。

    子宫内膜异位囊肿。部分青春期少女平时会小腹疼痛,生理期加重,经血量也多。这是因为异位的子宫内膜随着周期性大姨妈来潮,没有顺利排出体外,却逆行经输卵管进入腹腔,淤积在盆腔和腹腔,导致了下腹部疼痛。未婚女性如发现大姨妈量过多,且时常伴随下腹部疼痛,最好去医院做一下妇科检查。

    乳腺囊性增生。由于生理期黄体分泌孕酮减少,雌激素相对增多,导致乳腺间质或小叶良性增生,因而经前或生理期会出现一侧或双侧乳房胀痛,有时还可摸到大小不一的肿块。这种肿块在生理期加大,经后疼痛消失,肿块缩小,无需特殊处理。但对于非大姨妈期的乳房肿块要给予重视,及时到医院就诊。

    学会掌握身体周期的变化规律,提前做好防范措施,那几天也可轻松度过。

    1、学会舒缓压力,保持心情愉快

    生理期的情绪拨动是因为体内雌激素和黄体素下降,影响了大脑中负责支配情绪的复合胺等生物物质的合成,再加上工作繁忙、压力大,心情简直是糟糕透顶了。这个时候要学会舒缓压力,保持心情愉快,这样才能战胜生理期综合症。研究发现,保持人体正常的钙质水平,可保证荷尔蒙激素维持较高水平,从而确保情绪的稳定。

    2、保暖可有效缓解经痛

    如果每个月都要忍受痛经,除了服用止痛药外,保暖也是很重要的。古代习惯用艾草来熏,现在大家更习惯用暖水袋。生理期要避免生冷食物的摄入,否则并且会越来越严重。痛经吃止痛药也要适量,如果发现自己每次的止痛药都吃的多过上一次,那可要小心了,这时可能会伴随有其他妇科疾病,最好及时就医诊治一下。

    3、常换卫生棉

    每次大姨妈来潮,卫生棉成了女性的亲密伙伴。但是切勿在生理期穿紧身裤子,私处不透气,外加脏血细菌的感染,容易引起接触性皮肤炎。不少人都会遇到量多生理期长的问题,这个时候勤换卫生棉一样的重要。同时多吃猪肝、动物内脏等含铁量高的食物可补充流失的铁质。

    4、怎样拯救生理期水肿?

    不少女性在生理期都会被水肿困扰,这也是体内雌激素和黄体素偏低所致,体内的水分含量较高,为了缓解身体水肿,生理期应控制盐分的摄入,不仅食物中的盐分要避免,类似汤料、腌肉里都含有较高的盐分,也应少吃这类食物。

    5、多喝四物汤可有效缓解生理期各类不适症状

    所谓四物汤即是由当归、赤芍、川芎、生地四种药材组成,具有缓解经痛、腹胀、犹豫等功能,也可助于经学排出舒畅、补血养血。经常服用,可提升身体温度。但四物汤不适于生理期饮用,否则会引起流血量增多。每次大姨妈来潮1个星期前饮用效果最佳。


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