当前位置:首页 > 安全期知识 >

大姨妈发黑是怎么回事 3大原因致大姨妈发黑

  • 2015-03-10 09:13:00
  • 浏览
  • www.thvksoft.com
  • 大姨妈颜色发黑是很多女性都会遇到的情况,但是在生活中很多女性并不知道这是什么原因,所以大多数人发生的时候就不会太在意,其实,这样子是非常不好的,因为这也是一种不正常的情况。那么大姨妈发黑是怎么回事呢?大姨妈不调如何调理呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

    大姨妈发黑是怎么回事 大姨妈不调如何调理 调理大姨妈不调的方法

    大姨妈发黑是怎么回事?

    1、气血两虚出现大姨妈黑色

    大姨妈期小腹隐隐作痛,或小腹及阴部空坠,喜揉按,大姨妈周期提前或错后,经量增多或减少,生理期延长,色淡,质稀。或少腹疼痛,或头晕眼花,或神疲肢倦,面色苍白或萎黄,纳少便溏。舌质淡红,脉细弱,治疗宜气血双补。

    日常饮食要加强营养,吃些高蛋白、高维生素的食物,也可吃些含的食品,如糖、饼干等,西洋参不发燥、不生火,一年四季都可食用。

    由于体质虚弱,容易疲劳,故应适当休息,防止过度疲劳。如果每天早晨起来能做美体操、散步、慢跑、按摩四肢及胸腹,对调整气血、增强体质有很大的帮助作用。

    2、肾虚出现大姨妈黑色

    大姨妈周期先后无定,量少,色淡红或黯红,质薄。腰膝酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脉沉弱或沉迟,治宜补肾调经。

    日常饮食中可以多吃些山药、栗子、黑芝麻、黑豆、阿胶、龙眼等,有补肾之功。少吃生冷油腻的食物如生黄瓜、生萝卜、西瓜、柿子及油炸食品等,也不宜食用辛辣的洋葱、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。

    经常活动腰部,使得腰部的气血顺畅,以补肾气。还可用手指按摩腰部,有补肾纳气之效。脚掌心处的涌泉穴是浊气下降的地方,晚上泡脚时,别忘了按揉它。

    3、气滞血瘀出现大姨妈黑色

    大姨妈先后无定,经量或多或少,色紫红,有块,经行不畅。或伴小腹疼痛拒按,或有胸胁、乳房、少腹胀痛,脘闷不舒,舌质紫黯或有瘀点,苔薄白或薄黄,脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。

    女人气滞血淤的症状:有便秘的习惯;肌肤干燥,黑眼圈很明显;经痛特别严重,周期不规律;经血量很多;小腹特别突出;手脚冰冷,但头跟脸却特热。

    这些人容易产生血淤:通常气滞的人也会带有血淤的症状;劳力工作者;出过车祸或得过内伤的人;常吃冰品或生冷食物的人,尤其在生理期间;有肩膀酸痛的毛病。

    大姨妈发黑是怎么回事 大姨妈不调如何调理 调理大姨妈不调的方法

    大姨妈不调如何调理?

    1、运动调理

    平时,应该都注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠。

    2、排毒调理

    注意保持大便、小便、汗腺的通常,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道,所以,一定要注意及时补充饮水,重视便秘等症状的防治,该出汗时就需要出汗。

    3、饮食调理

    食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。

    4、精神调理

    保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

    5、性生活调理

    研究表明,乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌失调疾病,都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系,所以,保持家庭和睦,夫妻生活和谐,对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。

    大姨妈不调的发生,往往会给患者造成严重的生活影响,令大家睡不踏实、玩不尽兴,所以给出大家如何调理大姨妈不调的方法,希望能够得到大家的关注,并且日常生活中合理的规避这种疾病导致的不必要伤害的发生。


    https://www.thvksoft.com/baike/8034.html声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。,本网站内容为网友自行撰写、或者收集于网络上的资料并整理,旨在与大家分享生活知识。

    如果您发现不合适的内容,请联系本站进行处理,xin8196@gmail.com @ 2023 健康百科 www.thvksoft.com