生理期不能洗头发？女性大姨妈期有六不宜

每个女人在没有闭经之前每个月都会有大姨妈的烦恼，其实大姨妈的到来也是有好处的，它可以作为女性是否怀孕的信号，可以帮助及早发现一些疾病，可以避免过量铁的伤害，可以促进身体的造血功能。但是女性在大姨妈期间也要注意做好身体的保健，一起来看大姨妈期间如何做好保健。

女性大姨妈期有六不宜

一、大姨妈期间不宜化妆

生理期时皮肤的敏感性增强，化妆容易过敏。同时，化妆品中的细菌会通过毛细血管进入血液里，而生理期时人的抵抗力较弱，化妆无疑增加了患皮肤病的风险。如果化浓妆，还会阻塞毛孔，不利于皮肤的通透。

若必须化妆，适量补些淡妆即可。

二、大姨妈期间不宜洗头

有些老人总是会告诫年轻辈的不要在生理期洗头，原因是经验告诉他们，女性在生理期时候身体的情况不如平常的好，在生理期的时候洗头，容易导致脱发问题，严重还会导致痛经或者是加重痛经的症状。

不要认为这纯粹是老一辈们的迷信思想。因为在洗头的时候，发根上的毛孔会张开，这样就容易使女性受风寒侵袭而着凉，尤其要是在晚上洗头的话很容易引起头痛。虽然生理期不洗头对很多女性来说很难办到，但是还是提倡在生理期的3到5天之内不要洗头。如果生理期要坚持洗头的话，那么最好选择在一个白天的中午时刻，洗头的时间也不要太长，在洗完头之后要马上用吹风机吹干头发。

三、大姨妈期间不宜涂红花油

女性在大姨妈期不宜使用活血化淤、通络类药物，而红花油、跌打万花油等都有活血作用。大姨妈期的生理变化会影响人体的出血与凝血机制，子宫内膜的自我生理调节作用，使得大姨妈期子宫内膜会释放较多的组织活性物质，从而使人体的出血倾向增加。

如果女性擅自用活血药物，可能引起缺铁性贫血，出现头昏、面色苍白等症状。

四、大姨妈期间不宜喝酒

大姨妈来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而变成了对身体有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。生理期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致大姨妈量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。

五、不宜过性生活

生理期过性生活难免将病菌带入阴道，逆行而上造成宫内感染、输卵管炎症，机械性刺激还会导致经血逆流引发子宫内膜异位症，有可能造成不孕。

六、大姨妈期间注意饮食不宜

1、不要贪食生冷。这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经。

2、不要吃得太咸。大姨妈前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为大姨妈流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸，会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。

3、不要饮咖啡、浓茶。很多女性大姨妈期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。

女性朋友要对大姨妈期间的保健有更多的了解，要保护好自己的身体。

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