女性生理期易伴发5种疾病 需多保健

不少女性一到了大姨妈期就会发现自己的身体容易生出其它的许多病，这大多是因为大姨妈期的激素分泌和抵抗力下降的原故。其中女性在大姨妈期很容易得以下五种疾病，女性们要多加注意保健身体，这样才能让安全度过大姨妈期。接下来为大家介绍女性生理期易伴发的5种疾病以及生理期保健常识，供大家参考。

女性生理期易伴发5种疾病

1、心胶痛

大姨妈期期间的确容易出现心胶痛的现象，最不容易出现心脏疼痛的时期就是大姨妈循环的中期。在大姨妈期心胶痛的女性，建议在大姨妈期备好心脏病药物，注意减少剧烈运动，避免劳累。

2、皮肤过敏

因为激素变化，大姨妈期间的皮肤供血和皮脂分泌增多，容易使得皮肤变得油腻，毛孔粗大。若是清洁不到位或是使用了刺激性的化妆品，那么皮肤非常容易过敏。建议在大姨妈期间不要使用刺激性的化妆品，尽量做到不化浓妆，不打粉底。

3、关节疼痛

一到大姨妈期前后，就会有些女性手指关节和膝关节隐隐作痛。这都是由于大姨妈前期女性体内激素水平发生了变化，雌激素和醛固酮分泌不协调造成了水和盐的潴留。这会使膝关节内脂肪垫产生了肿胀，进而压迫了神经末梢，引发疼痛。

4、牙痛

生理期牙痛就是生理期前后雌激素水平变化很大，雌激素可刺激牙龈组织内的特殊受体，造成牙髓和牙周膜血管扩张、淤血肿大，进而压迫到其中的痛觉神经末梢而诱发牙痛。再来，大姨妈期间盆腔会出现充血或淤血，通过神经和体液调节，可反射性地引起牙周血液循环障碍。

5、子宫内膜异位囊肿

部分青春期少女在大姨妈期时都会有小腹疼痛，生理期加重，经血量也多。这是由于异位的子宫内膜周期性大姨妈来潮，没有顺利排出体外，却逆行经输卵管进入了腹腔，淤积在盆腔和腹腔，导致了下腹疼痛。

女性生理期保健的6个常识

1、注意私处清洁，卫生巾选择棉质透气型。

坚持每天晚上都洗澡，用热水擦洗外阴，避免洗盆浴或坐浴。上完厕所，擦拭阴部需从前向后，以免将细菌带入阴道，引发阴道炎等妇科疾病。

2、不吃寒性食物。

中医讲究，常食寒性食物可清热解毒、滋阴降火，平时食用这类食物对人体有益，但女性生理期切勿食用此类食物，以免造成痛经、大姨妈不调等症状。

3、学会放松身心，调节情绪。

长时间的过度紧张，会导致下丘脑垂体与中枢神经系统的功能失调，容易导致大姨妈不调。同时也应避免过度的劳累，以防盆腔充血过多，使经量增多，生理期延长等。

4、生理期腹痛属正常生理反应。

经后痛感会自然消失，有的人因受不了疼痛常自作主张的服用止痛药。在生理期这样的脆弱时期，不正确的服用任何一种药物，都有可能带来副作用，因此，若觉得腹痛难忍，需到正规医院就诊。

5、停止性生活。

女人在大姨妈期，子宫内膜剥落会伴随有出血，宫腔内有创面，阴道的酸碱度随之发生变化，人体处于最虚弱状态，此时若依然不顾一切的进行性生活，很容易将细菌带入生殖道，引发出生殖器炎症等妇科疾病。

6、生理期切勿摄入过多盐分，饮用过多浓茶。

经前摄入过多盐分容易造成头痛、心情烦躁等症状。而浓茶中的咖啡碱含量很高，会刺激神经和心血管，导致痛经、生理期延长等症状。

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