女性大姨妈量少是怎么回事？该怎么调理？

大姨妈量少是指女性来大姨妈时血量过少，或者大姨妈来潮时间过短。一般来说，如果每个周期的一包卫生巾(10片/包)都用不到，而且每片的血量很少，仅仅是沾湿了表面，就属于大姨妈量少了。那么女性大姨妈量少是怎么回事呢？女性该如何调理大姨妈量少呢？接下来为大家介绍下相关的问题，供大家参考。

女性大姨妈量少是怎么回事？

1、子宫发育不良。

大姨妈是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致大姨妈量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现大姨妈量少甚至闭经的情况。

2、激素分泌异常。

雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致大姨妈量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现大姨妈量少的情况。

3、无排卵性大姨妈。

无排卵的女性也会来大姨妈，医学上成为“无排卵大姨妈”。这与正常大姨妈不一样，属于“功能性子宫出血”的范畴。这种大姨妈的特点是时间不规律，血量很少。

大姨妈量少怎么调理？

1、注意饮食。

大姨妈来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来大姨妈时可以通过喝红糖水调理身体。

2、消除疲劳。

如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，大姨妈期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

3、注意保暖。

除了不要进食生冷食物外，大姨妈量少的女性最好少接触冷水，特别是在生理期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

4、注意卫生。

女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在生理期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在大姨妈期间不要同房。

5、放松心情。

中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成大姨妈异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。

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